डाइट फैड्स का दावा है कि वे आपको वसा खो देते हैं, लेकिन वास्तव में यह शरीर से अतरिक्त पानी को समाप्त करते है, जो वास्तव में डाइट फैड्स लेने बाद होता है। इसलिए, अधिकांश डाइट फैड्स झूठे दावे करते हैं कि वे आपको वसा खो देते हैं, वास्तव में वे सिर्फ पानी के घारण करने को खत्म करते हैं।