सांप का काटना :

First Aid: Snake Bite by Famhealth

सांप के काटने पर व्यक्ति को चोट लगती है, खासतौर यदि कोई विषैले सांप काटे ।

लक्षण

  • पीड़ित भाग पर दो पंचर घावों के निशान।
  • पीड़ित हिस्से का लाल हो जाना।
  • सूजन होना।
  • क्षेत्र में गंभीर दर्द का होना।
  • पीड़ित को उल्टी होना।
  • पीड़ित को देखने में परेशानी होना।
  • अंगों में झुनझुनाहट का होना।

साइनसाइटिस से पीड़ित व्यक्ति का इलाज कैसे कैरे ?

  • पीड़ित को घाव को साबुन और पानी से धोना चाहिए।
  • पीड़ित को विषरोधक दवाई लेनी चाहिए।

निवारण

  • व्यक्ति सुरक्षात्मक जूते पहने।
  • उन इलाकों में जाने से बचना चाहिए जहां सांप रहते हैं।
  • व्यक्ति को सांपों को संभालना नहीं चाहिए।

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प्राथमिक चिकित्सा

मधुमक्खी के डंक या किट के काटने पर प्राथमिक चिकित्सा :

Bee Stings/ Insect Bite by Famhealth

सभी जंन्तु के काटने या डंक मरने की स्थित सामान नहीं होती है, वह पहचानना मुश्किल होता है, की आप को किस प्रकार के जंन्तु ने कटा या डंक मारा है अतः इसके आधार पर आपको भिन्न-भिन्न प्राथमिक चिकित्सा उपचार और विभिन्न चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। कुछ प्रजातियां दूसरी प्रजातियो की तुलना में अधिक नुकसान पहुंचा सकती हैं। कुछ लोगों में एलर्जी भी होती है, जो किसी जन्तु के काटने पर गंभीर प्रतिक्रिया का खतरा बढ़ाती है। यहां कीड़े, मकड़ियों और सांपों के काटने और डंक के लक्षणों को पहचानने और उनका इलाज कैसे किया जाता है, दिए गए है

मधुमक्खी के डंक या किट के काटने के सामान्य लक्षण :

मधुमक्खी के डंक या किट के काटने के कुछ सामान्य लक्षण दिखाई देते है, जैसे, चेहरे पर लालिमा, होंठ या गले की सूजन, दर्द, खुजली, पित्ती, पेट में ऐंठन, मतली और उल्टी, सांस लेने में समस्या और झटका आदि ।

मधुमक्खी के डंक या किट के काटने पर किस प्रकार प्राथमिक उपचार लें

यदि किसी व्यक्ति में गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण दिखते है, तो उन्हें आपातकालीन चिकित्सा देने में सहायता करें और अगले भाग में दिए गए चरणों का पालन करें। यदि व्यक्ति में कोई गंभीर प्रतिक्रिया के लक्षण नहीं दिखाते हैं, तो मामूली लक्षणों के लिए काटने या डंक वाले स्थान का इलाज करें

पहला चरण :

यदि कीट का डंक अभी भी उनकी त्वचा में फसा हुआ है, तो उनकी त्वचा के ऊपर एक चपटी धार वाली वस्तु से धीरे से खुरच कर हटा दें। डंक को हटाने के लिए चिमटी का उपयोग करने से बचें, क्योंकि चिमटी से दबने पर यह अधिक विष जारी कर सकता है।

दूसरा चरण :

काटने वाले स्थान को साबुन और पानी से धोएं।

तीसरा चरण :

दर्द और सूजन को कम करने में सहायता करने के लिए एक बार में लगभग 10 मिनट के लिए उस स्थान पर एक ठंडा दबाव या बर्फ का पैक रखें। अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए किसी भी बर्फ या बर्फ के पैक को एक साफ कपड़े में लपेटें।

चौथा चरण :

खुजली और दर्द में आराम पाने के लिए कैलेमाइन लोशन या बेकिंग सोडा और पानी के पेस्ट को दिन में कई बार पीड़ित स्थान पर लगाएं। कैलेमाइन लोशन एक प्रकार का एंटीहिस्टामाइन क्रीम है।

मधुमक्खी के डंक या किट के काटने से एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया होने पर आपातकालीन प्राथमिक उपचार :

यदि आपको संदेह है कि व्यक्ति को एलर्जी की गंभीर प्रतिक्रिया हो सकती है तो :

  • यदि आप अकेले हैं तो किसी और को आपातकालीन सेवाओं को कॉल करने के लिए तुरंत कहें, या अन्य इलाज लेने से पहले आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।
  • व्यक्ति से पूछें कि क्या वे एक एपिनेफ्रीन ऑटो-इंजेक्टर ले जाते हैं। यदि वे करते हैं, तो उनके लिए उन्हे पुनः देने के लिए लेबल पर लिखे निर्देशों के अनुसार उपयोग करने में उनकी सहायता करें।
  • उन्हें शांत रखने के लिए उनकी हिम्मत बढ़ाए , अपने पैरों को पीछे खींचकर उन्हें चुपचाप लेटने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि वे उल्टी करना शुरू करते हैं, तो उन्हें उल्टी करने की अनुमति दें उल्टी, उल्टी नली में और गले में घुटन को रोकने में सहायता प्रदान करती है ।
  • यदि वे बेहोश हो जाते हैं और सांस लेना बंद कर देते हैं, तो सीपीआर शुरू करें। सीपीआर को चिकित्सा सहायता आने तक जारी रखें।

मामले को गंभीर बनने से बचने के लिए, एक टूर्निकेट लागू न करें। आपको उन्हें खाने या पीने के लिए कुछ भी देने से बचना चाहिए।

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प्राथमिक चिकित्सा

दिल का दौरा पड़ने पर प्राथमिक उपचार

First Aid: Heart Attack by Famhealth

दिल का दौरा एक मेडिकल इमरजेंसी है , यदि आपको या आपके किसी सम्बन्धी को दिल का दौरा पड़ रहा है, तो आप तुरंत 108 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर संम्पर्क करें।

दिल का दौरा पड़ने की स्थिति में व्यक्ति को कुछ लक्षणों का सामान करना पड़ता है , इन लक्षणों की पहचान करने में व्यक्ति औसत 3 घंटे प्रतीक्षा करता है, इसलिए अस्पताल पहुंचने से पहले ही हार्ट अटैक के बहुत मरीजों की मौत हो जाती है। जितनी जल्दी व्यक्ति आपातकालीन कक्ष में जाता है उसके, जीवित रहने की संभावना उतनी ही बढ़ जाती है। जल्द चिकित्सा उपचार दिल की क्षति की मात्रा को कम करता है।

कारण

दिल का दौरा तब पड़ता है, जब व्यक्ति का रक्त प्रवाह मार्ग, जो हृदय तक ऑक्सीजन पहुंचाता है, अवरुद्ध हो जाता है। हृदय की मांसपेशी ऑक्सीजन की कमी के कारण नष्ट होने लगती है।

लक्षण

दिल के दौरे के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। वे हल्के या गंभीर हो सकते हैं।

वयस्कों में निम्न लक्षण शामिल हो सकते हैं:

  • मानसिक स्थिति में बदलाव, विशेष रूप से वृद्ध व वयस्कों में।
  • सीने में दर्द या दबाव का पड़ना जो, निचोड़ने या परिपूर्णता की तरह महसूस होता है। दर्द छाती के केंद्र में सबसे अधिक होता है। यह कुछ मिनटों से अधिक समय के लिए रह सकता है, और आ और जा सकता है।
  • ठंडा पसीना आना।
  • प्रकाश की स्थिरता।
  • मतली (जी मिचलाना)।
  • बांह में दर्द, या झुनझुनी (आमतौर पर बाईं बांह में ,लेकिन दाहिना हाथ बाईं ओर से प्रभावित हो सकता है)।
  • साँसों की कमी होना ।
  • कमजोरी या थकान का होना।

प्राथमिक चिकित्सा

यदि आपको लगता है, कि किसी व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ रहा है तो निम्न चिकित्सा दे।

  • व्यक्ति को शांत बिठाये या आरामदायक स्थिति बनाये हैं या व्यक्ति को शांत करने की कोशिश करे।
  • किसी भी तंग कपड़ों को ढीला करें।
  • पूछें कि क्या व्यक्ति किसी सीने में दर्द की दवाई का सेवन करते है, जैसे नाइट्रोग्लिसरीन जैसे दिल की बीमारी के लिए जाता है, तो उन्हें इसे लेने में मदद करें।
  • यदि दर्द आराम करने के साथ या नाइट्रोग्लिसरीन लेने के 3 मिनट के भीतर तुरंत नहीं आता है, तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए से संपर्क करें।
  • यदि व्यक्ति बेहोश हो जाता है, और बोल नहीं सकता है, तो 108 (या आपके स्थानीय आपातकालीन नंबर) पर कॉल करें और सीपीआर शुरू करें।
  • सी पी आर तब तक जारी रखें जब तक व्यक्ति ठीक नहीं हो जाता या कोई चिकित्सा सहायता नहीं मिल जाती।

दिल दौरा पड़ने पर व्यक्ति को CPR प्रकिया कैसे दे ?

  • प्रतिक्रिया की जाँच करेंI
  • 10 सेकंड से कम समय में कैरोटिड पल्स की जाँच करें।
  • यदि कम धड़कन या कोई भी नाड़ी काम करने की स्थिति नहीं है, तो सी.पी.आर. आरम्भ करे और 30 संपीड़न और 2 श्वास दे, यह प्रक्रिया जारी रखें।

दिल दौरा पड़ने पर व्यक्ति के साथ ऐसा न करें:

  • यदि आवश्यक हो तो मदद के लिए कॉल करने के अलावा अकेले व्यक्ति को न छोड़ें।
  • व्यक्ति को लक्षणों से मना करने की अनुमति न दें और यदि आपको आपातकालीन सहायता के लिए कॉल न करने के लिए मना करें।
  • यह देखने के लिए इंतजार न करें कि क्या लक्षण दूर हो गए हैं।
  • जब तक दिल की दवा (जैसे नाइट्रोग्लिसरीन) निर्धारित नहीं की गई है, तब तक व्यक्ति को मुंह से कुछ न दें।

निवारण

वयस्कों को जब भी संभव हो, हृदय रोग के जोखिम के कारणों को नियंत्रित करने के लिए कदम उठाने चाहिए।

  • यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे तुरंत छोड़ दें। धूम्रपान से हृदय रोग विकसित होने की संभावना दोगुनी हो जाती है।
  • ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह को अच्छे से नियंत्रित रखें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदान करने वाले चिकित्सक के आदेशों का पालन करें।
  • मोटापा या अधिक वजन होने पर वजन कम करें।
  • दिल की सेहत सुधारने के लिए नियमित व्यायाम करें।
  • दिल को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ आहार खाएं।
  • आपके द्वारा पी जाने वाली शराब की मात्रा को सीमित करें। एक दिन में एक पेय दिल के दौरे की दर को कम कर सकता है।

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प्राथमिक चिकित्सा

किसी व्यक्ति के कार्यालय में बेहोश होने पर प्राथमिक उपचार :

When Somebody Faints in the Office by Famhealth

किसी भी व्यक्ति को बेहोशी की अवस्था तब आती है, जब मस्तिष्क अस्थायी रूप से पर्याप्त मात्रा में रक्त को ग्रहण नहीं पता है, जिससे व्यक्ति अपनी चेतना खो देता है। इस प्रकार की समस्या होने पर व्यक्ति को काफी नुकसान हो सकता है।

जब व्यक्ति बेहोशी महसूस करता तो क्या करना चाहिए :

  • जब भी कोई व्यक्ति बेहोशी महसूस करता है तो उसे तुरंत बैठ जाना या लेट जाना चाहिए, ऐसा करने से बेहोशी की संभावना कम हो जाती है, यदि व्यक्ति बैठा है तो जल्दी न उठे
  • अपने सिर को घुटनो के बीच में रखें।

अचानक बेहोश होने वाले व्यक्ति को दिये जाने वाले प्राथमिक उपचार :

  • यदि कोई व्यक्ति अचानक बेहोश हो जाता है यदि व्यक्ति को कोई चोट नहीं लगी है तो उसे पीठ के बल सीधा लिटाये , अगर व्यक्ति सांस ले रहा है, तो उसके पैरों को हृदय के स्तर से ऊपर लगभग 12 इंच (30 सेंटीमीटर) तक उठाये, यदि संभव हो तो उनके कपडे बेल्ट, कॉलर या अन्य कंस्ट्रक्टिव कपड़े ढीले करें।
  • बेहोशी की संभावना को कम करने के लिए , व्यक्ति को जल्दी से न उठायें। यदि व्यक्ति एक मिनट के भीतर होश में नहीं आता है, तो 108 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
  • अब व्यक्ति की नब्ज चेक करे, 10 सेकंड से कम समय में गर्दन में कैरोटिड पल्स के लिए जाँच करें और इसी समय में सांस लेने के लिए छाती में बदलाव देखें। यदि व्यक्ति की धड़कन कम है, तो सीपीआर शुरू करें। 108 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।सीपीआर को तब तक जारी रखें जब तक कि मदद न आ जाए या व्यक्ति सांस लेना शुरू न कर दे।
  • यदि व्यक्ति बेहोशी की हालत में गिर जाता है, तो गंभीर रूप से लगे धक्कों, चोटों या खरोचों का इलाज करें। सीधे दबाव से रक्तस्राव को नियंत्रित करें।
  • यदि पल्स चल रही है, तो ग्लूकोमीटर के साथ रक्त ग्लूकोस (शर्करा) की जांच करें। यदि ग्लूकोस (शर्करा) कम है, तो तुरंत चीनी को पानी मिलाकर पीने के लिए दें (कुछ भी शक्कर ठीक है)I

यदि कोई व्यक्ति अचेत अवस्था में है, तो उन्हें अस्पताल में चिकित्सक के पास ले जाना चाहिए।

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प्राथमिक चिकित्सा

Dealing with स्ट्रोक (आघात)

First Aid: What to do with a patient who has a Stroke by Famhealth

व्यक्ति को स्ट्रोक (आघात) आना :
किसी भी व्यक्ति को अचानक ऑक्सीजन की कमी होना या ऑक्सीजन की कमी से मस्तिष्क की कोशिकाओं की अचानक नष्ट हो जाना या मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में रुकावट के होने ( ये रूकावट धमनियों के टूटने के कारण होता है।) से आघात आता है।

अचानक किसी व्यक्ति का भाषण रुक जाना , अधिक कमजोरी आना, शरीर के आधे हिस्से काम न करना, स्ट्रोक की ओर संकेत करते है।

स्ट्रोक की पहचान कैसे करे :

स्ट्रोक के संकेत की पहचान करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकFAST है। (FAST का मतलब है, (FACE, ARMS, SPEECH, TIME).

  • चेहरा: चेहरे का सुन्न हो जाना या मुँह एक तरफ मुड़ जाना है।
  • हाथ : एक हाथ का सुन्न हो जाना या दूसरे की तुलना में कमजोर होना , जब दोनों हाथ उठाने की कोशिश करने पर एक हाथ दूसरे से नीचे रहता हो ?
  • भाषण: भाषण का धीमा होना या बोलते- बोलते शब्दों का बिगड़ना ?
  • समय: यदि उपरोक्त में कोई भी एक संकेत हो तो आपातकालीन सेवाओं को तुरंत कॉल करें।

स्ट्रोक के होने पर प्राथमिक चिकित्सा कैसेलें ।.

  • यदि आपको स्ट्रोक के लक्षण हो तो आप तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें। या फिर किसी को अपनी सहायता के लिए बुलाये ,आपातकालीन सहायता के लिए प्रतीक्षा करते समय कोशिश करे की आप शांत रहें।
  • यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के लिए स्ट्रोक की देखभाल कर रहे हैं, तो निश्चित करें कि वे सुरक्षित, ओर आरामदायक स्थिति में हैं। व्यक्ति के आधे हिस्से को एक तरफ उनके सिर के साथ थोड़ा सा उठाया जाना चाहिए और यदि व्यक्ति उल्टी करता है तो उल्दी करने दे।
  • यह जांच करे की व्यक्ति सांस ले रहा हैं या नही । यदि व्यक्ति सांस नहीं ले रहे हैं, तो CPR का आरम्भ करें। यदि उन्हें सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो किसी भी प्रतिबंधात्मक कपड़े , जैसे कि टाई या स्कार्फ को ढीला करें।
  • व्यक्ति से शांत, और आश्वस्त तरीके से बात करें।
  • उन्हें गर्म रखने के लिए एक कंबल के साथ कवर करें।
  • उन्हें खाने या पीने के लिए कुछ न दें।
  • यदि व्यक्ति के किसी अंग में कोई कमजोरी दिखा रही है, तो उन्हें स्थानांतरित न करे।
  • व्यक्ति में होने वाले परिवर्तन को ध्यान से देखें, और आपातकालीन चिकित्सक को उनके लक्षणों के बारे में बताने के लिए तैयार रहें चिकित्स्क को चिकत्सा शुरू करने से पहले व्यक्ति के बारे में बातये की वह गिरा या नहीं उनके सिर पर चोट लगी या नहीं ।

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प्राथमिक चिकित्सा

किसी भी डूबते हुवे व्यक्ति को प्राथमिक चिकित्सा कैसे दे :

First Aid for Drowning by Famhealth

व्यक्ति किसी भी प्रकार की मदद लें :

  • यदि कोई व्यक्ति डूब रहा है, तो आप तुरन्त लाइफगार्ड को सूचित करें। यदि लाइफगार्ड नहीं है, तो किसी अन्य व्यक्ति को 102, या 108 पर कॉल करने के लिए कहें।
  • यदि आप अकेले है तो नीचे दिए गए चरणों का पालन करे।

व्यक्ति को स्थान से हटाए :

  • यदि कोई व्यक्ति डूब रहा है तो आप सबसे पहले उसे पानी से बहार निकाले।

पीड़ित व्यक्ति की साँसे चेक करे :

  • अब आप व्यक्ति के मुँह और नाक के पास अपनी कान को रखकर देखे की क्या आपके गाल पर हवा लगती है।
  • व्यक्ति की छाती की जाँच करे देखे की छाती काम कर रही है या नहीं।

यदि पीड़ित व्यक्ति सॉंस नहीं ले रहा तो उसकी धड़कन की चेक करे :

  • 10 सेकंड के अन्दर पीड़ित व्यक्ति की नाड़ी को चेक करें।

यदि पीड़ित व्यक्ति की कोई धड़कन नहीं चल रही है, तो प्राथमिक चिकित्सा देने के लिए तो सीपीआर आरम्भ करें :

  • अब सबसे पहले व्यक्ति को पीठ के बल लिटाये। ।
  • एक वयस्क या बच्चे के लिए, निप्पल लाइन पर छाती के केंद्र पर एक हाथ की एड़ी रखें। अब एक हाथ से दूसरे के ऊपर रखकर नीचे की ओर दबाव डालें हैं। यदि पीड़ित एक शिशु है तो शिशु के लिए,दो अंगुलियों को स्तन की हड्डी पर रखें।
  • एक वयस्क या बच्चे को , कम से कम 2 इंच दबाएं। निश्चित करें कि पसलियों पर दबाव न पड़े । एक शिशु के लिए , लगभग 1 और 1/2 इंच नीचे दबाएं। निश्चित करें कि स्तन के छोर पर दबाव न हो।
  • छाती पर केवल 100-120 प्रति मिनट या उससे अधिक की दर से दबाव करें। छाती को पूरी तरह से दबान के बाद उठने दें।
  • अब यह जांच करे की व्यक्ति ने सांस लेना आरम्भ कर दिया है।

अगर व्यक्ति अभी भी साँस नहीं ले रहा है। तो यह प्रक्रिया दोबारा करे।

  • यदि आपको सीपीआर में प्रशिक्षित किया गया है, तो आप अब सिर को पीछे झुकाकर और ठुड्डी को उठाकर वायुमार्ग खोल सकते हैं।
  • अब पीड़ित की नाक बंद कर दे। तथा एक सामान्य सांस दे, एक एयरटाइट सील बनाने के लिए पीड़ित के मुंह को अपने साथ कवर करें , और फिर छाती को उठाने के लिए 2 एक सेकंड की सांस दें।
  • पीड़ित को 30 संकुचन के बाद 2 साँसें दें।

एक डूबते हुए पीड़ित के लिए मुंह का पुनर्जीवित होना: :

  • डूबने वाले व्यक्ति के सिर को साइड में करें, ताकि उसके मुंह और नाक से पानी निकल सके। अब केंद्र पर वापस सिर घुमाएं।
  • घायल व्यक्ति को तत्काल जीवन-मृत्यु के उपायों की आवश्यकता होती हो , तो व्यक्ति को भूमि पर लिटा कर मुंह से मुंह में सांस दे , या संभव हो सके तो पानी में भी दे।
  • पीड़ित नाक चुटकी में दबाकर व्यक्ति के मुंह में चार बार जोर से सांस दे , यह हवा किसी भी पानी से बाहर निकलने में मदद कर सकती है जो श्वास मार्गों और फेफड़ों को रोक रहा है।
  • चार लम्बी सांसों के बाद , अपने कान को पीड़ित के मुंह के पास लाए और छाती में किसी भी सांस की गति की जांच करें।
  1. जीवन के संकेतों के लिए नाड़ी की जांच करें।
  2. चक्र को दोहराएं।

जब आप डूबने वाले व्यक्ति को पानी से बहार निकलते की व्यक्ति सांस लेने और घुटने लगता है वास्तव में डूबने की घटना के बाद पहले 48 घंटे सबसे खतरनाक हो सकते हैं। पानी के संपर्क में आने से होने वाली जटिलताएं- निमोनिया, संक्रमण, दिल की विफलता-यह सब इस दौरान हो सकता है। इसलिए, आपको हमेशा डूबने वाले व्यक्ति को अस्पताल ले जाना चाहिए।

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https://famhealth.in/hi/infocus-detail/first-aid


आपातकालीन चिकित्सा संपर्क:

Medical Emergency Contacts by Famhealth
आपातकालीन संपर्कPh. Nos.
पुलिस (मेडिको लीगल केस)100
आग101
रोगी वाहन102
आपदा प्रबंधन सेवाएं108
महिला हेल्पलाइन1091
एयर एम्बुलेंस9540161344 
एड्स हेल्पलाइन1097
वरिष्ठ नागरिक हेल्पलाइन1091 , 1291 
आंध्र प्रदेश, गुजरात, उत्तराखंड, गोवा, तमिलनाडु, राजस्थान, कर्नाटक, असम, मेघालय, एम.पी. और यू.पी। में चिकित्सा हेल्पलाइन108
रेलवे दुर्घटना आपातकाल सेवा1072
सड़क दुर्घटना आपातकालीन सेवा1073
निजी ऑपरेटरों के लिए राष्ट्रीय राजमार्ग पर सड़क दुर्घटना आपातकालीन सेवा1033
प्राकृतिक आपदाओं के लिए राहत आयुक्त1070

आपातकालीन स्थित के दौरान किसी भी व्यक्ति को घबराहट होना, व्यक्ति का रास्ता भूल जाना, व्यक्ति का भटक जाना, आदि संमस्या का होना एक सामन्य सी बात है। यदि आपके पास थोड़ी सी जांनकारी है, तो आप अपने आप को आपातकाल स्थिति से (यहां तक कि छोटे डर में ) सामान्य स्थिति में ला सकते है।

सबसे अच्छे तरीकों में से एक यह सब जानकारी भी है, जो आपको किसी आपातकालीन समय के दौरान इस्तेमाल करने की आवश्यकता हो सकती है।

नीचे आप मुख्य आपातकालीन फोन नंबर और अपने क्षेत्र के लिए सही जानकारी के साथ प्रिंट करने योग्य शीट ले सकते हैं।

  • आपातकालीन नंबरों को प्रिंट करें और उन्हें फ्रिज पर और घर के प्रत्येक फोन की साइड में चिपकाये। अपने साथ एक प्रति रखे , और अपनी कार में भी एक प्रति रखे है।
  • एक डार्क पेन का उपयोग करके बड़े प्रिंट में स्पष्ट रूप से अतिरिक्त जानकारी लिखें। यह बच्चों के द्वारा पढ़ना भी आसान होना , तब जब आपात स्थिति के दौरान रोशनी बहुत कम हो।
  • सभी विवरण अभी भी सही हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए हर महीनों में पृष्ठ की समीक्षा करें।
  • यदि आपके पास घर में अलार्म है, तो सुनिश्चित करें कि आप और घर के अन्य लोग स्थानीय आपातकालीन सेवाओं ( एम्बुलेंस, पुलिस, फायर स्टेशन ) को सक्रिय करने के लिए इसका इस्तेमाल करना जानते हैं।


कान से पानी निकालना

How to Remove Water from your Ear by Famhealth

यदि व्यक्ति के कान में पानी भर जाता है, पानी को निकालने के लिए व्यक्ति कई घरेलू उपाय आजमा सकते हैं

कान के निचले भाग को हलके-हलके झटके देना :

यह पहली विधि जो आपके कान से पानी को तुरंत निकाल सकती है। धीरे से अपने कान को अपने कंधे के ओर नीचे की ओर झुकाते हुए अपने कान के निचले भाग को हल्के-हल्के झटके दे। आप इस पोजीशन में रहते हुए अपने सिर को साइड से हिलाने की भी कोशिश करे पानी आसानी से भर निकल सकता है।

गुरुत्वाकर्षण के अंदर काम करने की विधि का इस्तेमाल करे :

इस विधि के द्वारा गुरुत्वाकर्षण को आपके कान से पानी के निकालने में मदद करनी चाहिए। पानी को सोखने के लिए एक तौलिये पर अपने सिर के साथ कान के ऊपर दबाकर , कुछ मिनट के लिए अपनी तरफ से झूठ या कुछ भी बोलते रहे । पानी धीरे-धीरे आपके कान से बाहर निकल सकता है।

कान के अंदर एक निर्वात वातावरण बनाये :

यह विधि एक वैक्यूम बनाएगी जो पानी को बाहर निकाल सकती है।

  • अपने सिर को बग़ल में झुकाएं , और अपने कान को अपनी हथेली के बीच हिस्से पर रखें, जिससे एक तंग सील बन जाए।
  • अब अपने हाथ को तेजी गति में अपने कान की ओर आगे-पीछे करें, इसे सपाट करें जैसे ही आप धक्का देते हैं, और इसे खींचते हैं।
  • अब अपने सिर को नीचे झुकाएं ताकि पानी निकल सके।

कान से पानी निकलने के लिए एक गर्म सेक लागू करें :

  • गर्म सेक के लिए एक चिलमची में गर्म पानी ले , एक वॉशक्लॉथ को गीला करें। उपयोग करने से पहले वॉशक्लॉथ को बाहर निकाले और इसको हल्का निचोड़े , ताकि इसमें से पानी के टपके न निकले ।
  • प्रभावित कान की तरफ सिर नीचे झुकाएं और कपड़े को कान के बाहर लगाए। इसे लगभग 30 सेकंड के लिए कान पर लगाकर रखें, और फिर इसे एक मिनट के लिए हटा दें।
  • इन चरणों को चार या पांच बार दोहराएं। यह आपके शरीर के पीछे की तरफ प्रभावित पक्ष के विपरीत बैठने या लेटने में मदद कर सकता है।

कान से पानी निकलने के लिए ब्लो ड्रायर का उपयोग करें :

ड्रायर से निकलने वाली गर्मी कान के अंदर के पानी को वाष्पित करने में मदद कर सकती है।

  • ब्लो ड्रायर को इसकी सबसे कम सेटिंग पर सेट करें।
  • हेयर ड्रायर को कान से लगभग एक फुट की दूरी पर पकड़ें और उसे कान की सामने आगे-पीछे की गति में ले जाएं।
  • ईयरलोब पर नीचे की ओर झुकते समय, गर्म हवा को कान में जाने दें।

शराब और सिरके से बानी से बनी कान की दवाई से पानी निकालने कोशिश करे :

शराब व्यक्ति के कान में पानी को वाष्पित करने में मदद कर सकती है। अल्कोहल बैक्टीरिया के विकास को खत्म करने का काम भी करता है, जो संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है। यदि इयरवैक्स बिल्डअप के कारण फंसा हुआ पानी होता है , तो सिरका इसे हटाने में मदद कर सकता है।

  • इयरड्रॉप्स बनाने के लिए समान भागों में अल्कोहल और सिरके को मिलाएं।
  • एक खाली ड्रॉपर का उपयोग करके , इस मिश्रण की तीन या चार बूँदें कान में डालें।
  • धीरे से कान को बाहर से रगड़ें।
  • 30 सेकंड तक प्रतीक्षा करें , और घुलाव को बाहर निकालने के लिए सिर को बग़ल की तरफ झुकाएं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड इयरड्रॉप्स से कान में भरे पानी को निकाले :

हाइड्रोजन पेरोक्साइड व्यक्ति के कान में कचरे , बैक्टीरिया , या कान से फंसे पानी को साफ करने में मदद कर सकता है।

  • एक साफ ड्रॉपर का इस्तेमाल करके , हाइड्रोजन पेरोक्साइड की तीन से चार बूंदों को अपने प्रभावित कान में डालें।
  • दो से तीन मिनट तक इंतजार करें।
  • अब प्रभावित कान को नीचे की ओर झुकाएं , जिससे द्रव बाहर निकल जाए।

यदि आपको लगता है, कि आपके पास इनमें से कोई भी स्थिति है , तो इस विधि का उपयोग न करें:

  • कान में संक्रमण , या कान के परदे में छेद या कान की नली में छेद।

प्राथमिक उपचार के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल करे :

जैतून का तेल भी कान के संक्रमण को रोकने में सहायता करने के साथ , पानी को बाहर निकालने मदद कर सकता है।

  • एक छोटी सी कटोरी में थोड़ा जैतून का तेल लेकर गर्म करें।
  • एक साफ ड्रॉपर का इस्तेमाल करके , तेल की कुछ बूँदें प्रभावित कान में डालें।
  • लगभग 10 मिनट के लिए दूसरी साइड लेटें, और फिर बैठकर कान को नीचे की ओर झुकाएं। पानी और तेल निकल जाना चाहिए।

जंभाई या चबाने की से विधि कान से पानी निकालने का प्राथमिक उपचार :

जब व्यक्ति के कान में पानी भर जाता है, तो अपना मुंह हिलाये , जो कभी-कभी नलियों को खोलने में मदद कर सकता है। अपनी यूस्टेशियन नली में तनाव को दूर करने के लिए जम्हाई लें या चबाएं कुछ देर तक करने से पानी बहार निकल सकता है।

वलसल्वा युद्धाभ्यास का इस्तेमाल करे :

यह विधि बंद यूस्टेशियन ट्यूबों को खोलने में सहायता कर सकती है । सावधान रहें कि बहुत तेज झटका न दें। यह आपके कान के ड्रम को नुकसान पहुंचा सकता है।

  • व्यक्ति अपना मुंह बंद करें और धीरे से अपनी उंगलियों से अपनी नासिका बंद करे।
  • लम्बी सांस लें, और धीरे-धीरे नाक से हवा को बाहर निकालें। अगर कान की ओर पॉपिंग साउंड सुनाई दे तो इसका मतलब है, कि यूस्टेशियन ट्यूब खुल गई हैं।
  • अब अपने सिर को झुकाएं ताकि पानी आपके कान से बहार निकल सके।

कान से पानी निकालने के लिए भाप का इस्तेमाल करे :

गर्म भाप आपके यूस्टेशियन ट्यूबों के माध्यम से आपके मध्य कान से पानी निकालने में मदद कर सकती है। व्यक्ति एक गर्म स्नान लेने की कोशिश करें , या अपने आप को गर्म पानी के कटोरे के साथ हल्की - हल्की भाप दें।

  • एक बड़े कटोरे में भाप सहित गर्म पानी लेकर कटोरे को ऊपर तक भर ले।
  • भाप को अंदर रखने के लिए अपने सिर को तौलिए से ढकें और अपना चेहरा कटोरे के ऊपर रखें।
  • 5 या 10 मिनट के लिए भाप को अंदर लें और फिर अपने कान को बाहर निकालने के लिए अपने सिर को बगल की तरफ झुकाएं।
  • 12 बार से अधिक पानी से भाप लेने का प्रयास करें

यह विधि तर्कविरुद्ध लग सकती है, लेकिन यह वास्तव में आपके कान से पानी निकालने में मदद कर सकती है।

  • अपनी मुँह से कुछ-कुछ बोलकर , एक साफ ड्रॉपर का उपयोग करके प्रभावित कान में पानी भरें।
  • पाँच सेकंड रुकें और फिर पलट जाएँ , प्रभावित कान नीचे की ओर करे जिससे सारा पानी बहार निकल जाना जाए ।

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प्राथमिक चिकित्सा

Handling Minor Burns

First Aid: Handling Minor Burns by Famhealth
  • व्यक्ति घाव को गुनगुने पानी से धीरे से साफ करें।
  • हालांकि मक्खन को घरेलू उपचार के रूप में इस्तेमाल किया गया है , लेकिन इसे किसी भी जले हुवे भाग पर इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
  • व्यक्ति , रिंग्स , ब्रेसलेट्स , और अन्य संभावित रूप से हाथ को संकुचित करने वाले सामानो को हटा दिया जाना चाहिए ( शोफ से सूजन हो सकती है और रिंग्स आइटम से त्वचा कट सकती है)।
  • किसी भी कम जले भाग को एक सामयिक एंटीबायोटिक मरहम लगाकर ठीक किया जा सकता है, जैसे कि बैकीट्रैसिन या नियोस्पोरिन। सिलवाडीन ( सिल्वर सल्फ़ैडज़ाइन ) सामयिक अधिकांश जलने को ठीक करने के लिए पसंदीदा प्रोडेक्ट आपके निजी स्थानों या मेडिकल स्टोर काउंटर से मिल सकते है।
  • यदि व्यक्ति इस बात से परेशान है की जला भाग अधिक गहरा है और प्रकृति में दूसरी या तीसरी डिग्री का हो सकता है , तो व्यक्ति को चिकित्सक के सामने देखभाल करनी चाहिए ।
  • जरूरत पड़ने पर व्यक्ति को टेटनस टीकाकरण करना चाहिए।

शरीर के किसी भाग के बिजली से जलने पर प्राथिमक उपचार :

यदि कोई व्यक्ति बिजली से जलने का शिकार हो जाता है, तो उन्हे हमेशा चिकित्सक से ही चिकित्सा लेनी चाहिए।

शरीर के किसी भाग को रासायन से जलने पर प्राथमिक उपचार :

  • व्यक्ति को उस रसायन की पहचान रखनी चाहिए जिससे वह जला है।
  • अपने क्षेत्र या अपने स्थानीय अस्पताल के आपातकालीन विभाग के ज़हर नियंत्रण केंद्र से संपर्क करें। आप स्वचालित रूप से निकटतम जहर नियंत्रण केंद्र से जुड़ जाएंगे। बहुत से रसायन से जलने वाले घाव का इलाज स्थानीय देखभाल के साथ किया जा सकता है। कुछ रसायन जीवन हानि का कारण बन सकते हैं और अंगों को बहुत नुकसान पहुंचाते है , अत रोगी को चोटें और उभरने वाले घाव की देखभाल करने की आवश्यकता होती है। यह अनुशंसा की जा सकती है यदि हॉटलाइन फोन नंबर आपके सेल फोन पर है तो जानकारी लेकर साथ घर पर कार्यस्थल बनाकर प्राथमिक उपचार कर सकते है।
  • यदि किसी व्यक्ति की आंखों में रासायन गिर जाता है या आँख जल जाती है तो पीड़ित को हमेशा आपातकालीन चिकित्सा लेनी चाहिए।

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प्राथमिक चिकित्सा

नाक से खून बहना

First Aid: Handling a Nose Bleed by Famhealth

नाक से खून बहने की समस्या आमतौर पर तब होती है, जब नाक के अंदर की छोटी रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं।

नाक से खून बहने पर लिए जाने वाले प्राथमिक उपचार : 

रक्त के बहाने को रोकने के लिए व्यक्ति अपने खुले वायुमार्ग को स्वस्थ बनाए।

प्रक्रिया:

सीधे बैठें और अपने सिर को थोड़ा आगे की ओर झुकाये ।

नोट : ध्यान रहे रोगी अपने सिर को पीछे की और न झुकाए , यदि रोगी ऐसा करता है तो रोगी का रक्त गले में पीछे की ओर चला जाता है, जिसे व्यक्ति निगल सकता है, निगला गया रक्त पेट में समस्या पैदा कर सकता है, जो उल्टी का कारण बन सकता है। उल्टी रक्तस्राव को बढ़ा सकती है या इसे फिर से शुरू कर सकती है, बेहतर यही रहता है, रोगी मुँह या गले में इकट्ठे रक्त को निगलने के बजाये बहार थूक दे।

व्यक्ति अपने अंगूठे और तर्जनी उंगली का उपयोग करके अपनी नाक के आगे के हिस्से को मजबूती से दबाएं। नाक के अंदर दो भाग होते है , एक भाग कठोर बोनी का हिस्सा दूसरा कार्टिलेज से बना एक नरम हिस्सा होता है, आमतौर पर नाक के नरम हिस्से से खून बहता है, व्यक्ति दबाव लागू करने से पहले एक औषधीय नाक स्प्रे ( जैसे अफरीन ) को नाक डालना चाहिए , यह नकसीर को रोकने में मदद कर सकता है। इसमें आपको मुंह से सांस लेनी होगी।

व्यक्ति अपनी नाक और गालों पर आइस पैक लगाएं। ये शीत रक्त वाहिकाओं को संकुचित करेगा और रक्तस्राव को रोकने में मदद करेगा।

अब व्यक्ति 10 मिनट तक चुटकी बजाते रहें। इस 10 मिनट के समय का उपयोग करें। यह लंबे समय की तरह लग सकता है। कुछ मिनटों के बाद सीधे होकर देखे कि क्या आपकी नाक से रक्तस्राव बंद हो गया है।

अब इस स्थित्ति का निरीक्षण करे देखे कि 10 मिनट के बाद भी आपकी नाक से खून बह रहा है या नहीं। यदि खून अब भी बह रहा है तो फिर से ओर 10 मिनट के लिए नाक को पकडे, प्रत्यक्ष दबाव के 10 से 20 मिनट के बाद अधिकांश नोजल बंद हो जाएंगे।,

सलाइन की एक पतली परत लगाएं- या पानी आधारित नाक जेल, जैसे कि नासगोएल, लगाये या आपकी नाक के अंदर एक एंटीसेप्टिक क्रीम लगाये । रक्तस्राव बंद होने के कम से कम 12 घंटे तक अपनी नाक को न तो खोलें और न ही अपनी नाक के अंदर कुछ और डालें।

कुछ घंटों के लिए चुपचाप आराम करें।

निष्कर्ष:

 लंबे समय तक रक्तस्राव को रोकने के लिए नाक से खून बहने का उचित प्रबंधन लागू किया जाना चाहिए

यदि रक्तस्राव गंभीर है या 30 मिनट से अधिक समय तक रहता है, तो रोगी को तुरंत अस्पताल भेजें।

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प्राथमिक चिकित्सा

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