नौवाँ महीना
नौवाँ महीना चाइल्डबर्थ (प्रसूति) का पर्यायवाची है और जैसे-जैसे प्रेगनेंसी समाप्त होने आती है, माँ को मिश्रित भावनाएँ आने लगतीं हैं। जहाँ वह डिलीवरी के लिए उत्सुक है, वहीं वह लेबर (प्रसव), चाइल्डबर्थ (प्रसूति) और माँ बनने की चुनौतियों के बारे में समान रूप से चिंतित और आशंकित है। यदि शिशु का जन्म इस समय हो, तो उसके पास सर्वाइवल (उत्तरजीविता) का एक उत्कृष्ट मौका होगा।
वज़न बढ़ने की दर धीमी हो जाती है और सप्ताह 38 के बाद पूरी तरह से रुक जाती है। यदि कुल वज़न की बढ़ोतरी लगभग 10 किलोग्राम या उससे कम है, तो डिलीवरी (प्रसव) के बाद प्रेगनेंसी के पूर्व वज़न पर लौटना अपेक्षाकृत आसान होता है। अंतिम दो सप्ताह में वज़न में थोड़ी-सी कमी आ सकती है। इससे पता चलता है कि शिशु अब मेच्यौर (परिपक्व) हो गया है, और आप 10 दिनों के भीतर लेबर की उम्मीद कर सकतीं हैं। प्रेगनेंसी के दौरान कुल वज़न की बढ़ोतरी की रेंज 10 से 12 किलोग्राम तक रहती है लेकिन यह महिला से महिला में अलग-अलग हो सकती है।
माता में बदलाव
- बढ़ती तोंद आपके वेट डिस्ट्रीब्यूशन को बदल देती है, इसलिए दुर्घटनाओं को प्रिवेंट करने के लिए एक सही मुद्रा अत्यावश्यक है।
- नींद की कमी और शिशु के अतिरिक्त वज़न के कारण अत्यधिक थकान हो सकती है।
- ब्लैडर (मूत्राशय) दबाव में रहता है, इसलिए यूरिन को पास करने की तीव्रता और भी अधिक बार आने लग जाती है।
- शिशु का सिर अब तक पेल्विस (श्रोणि) में गिर चुका होगा।
- एक बार जब शिशु का सिर पेल्विस में गिर जाता है, तो दिल की जलन, एसिडिटी, अपच और साँस लेने में तकलीफ होना कम होने लगता है।
- मातृ इंस्टिंक्ट (वृत्ति) के कारण आप अधिक ऊर्जावान महसूस कर सकतीं हैं और अलमारियों में जगह खाली करना चाहेंगी। कृपया इसे आराम से लें और इस प्रक्रिया में स्वयं को न थका न दें।
- आपकी त्वचा एब्डोमेन (उदर) के ऊपर खिंची हुई महसूस होगी और थोड़ी खुजली भी हो सकती है।
- बेबी ब्लड (शिशु का उभार) विशाल होगा और इस वजह से बिस्तर पर लेटने में मुश्किल होगी।
- चीज़ों से टकराना एक आम विशेषता बन जाएगी।
- निचले एब्डोमेन (उदर) में एक भारीपन महसूस होगा।
- आपके द्वारा की जानेवाली हर एक हलचल के लिए बहुत प्रयास की ज़रूरत पड़ेगी।
- आपकी सर्विक्स (गर्भाशय ग्रीवा) लेबर की तैयारी में नरम हो जाएगी।
- ब्रेक्सटन और हिक्स कॉन्ट्रैक्शन (संकुचन) आपको महसूस करा सकते हैं कि आप लेबर में हैं।
- पिन और सुइयों की तरह पैरों में चुभन की संवेदना हो सकती है।
शिशु की विशेषताएँ
- लंबाई: 20 इंच।
- वज़न: लगभग 3 किलो।
- शिशु गर्भ में सभी जगह ले लेता है और हिलने के बजाय लात और मुक्के मारता है।
- सिर आपके पेल्विस (श्रोणि) में गिरा होगा, अर्थात् शिशु जन्म के लिए तैयार है।
- गर्भ में बचे चार सप्ताहों तक शिशु हर दिन लगभग 20 ग्राम वज़न प्राप्त करता है।
- उंगलियों और पैर की उंगलियों पर मुलायम नाखून विकसित हुए होते हैं।
- लड़के में, टेस्टिकल्स (अंडकोश) उतर गए होंगे।
- बाल 5 सेमी तक बढ़ गए होंगे।
- शिशु की गुलाबी त्वचा होती है।
- चूंकि फैट जमा है, इसलिए बच्चा अधिक गोलाकार हो जाता है।
सुझाव
- शिशु के वज़न में बढ़ोतरी के कारण, माता सूजे हुए टखनों और वैरिकोज़ वेन्स (अपस्फीत नसों) से पीड़ित हो सकती है। आपको अपने पैरों को जितना संभव हो उतना ऊपर रखने की आवश्यकता है।
- डिलीवरी रूम (प्रसव कक्ष) और मैटरनिटी वार्ड (प्रसूति गृह) का दौरा करें।
- जन्म तक क्लिनिक पर साप्ताहिक विज़िट करें।
- अस्पताल में और डिलीवरी के बाद के समय के लिए पेंट्री और फ्रिज को खाद्य पदार्थों से भर दें।
- नर्सिंग या फीडिंग ब्रा खरीदें। अपने आप को ठीक से मापें और विभिन्न प्रकार की उपलब्ध नर्सिंग ब्रा से चुनें।
- अस्पताल के लिए अपना सूटकेस पैक करें।
- अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करें यदि आपका साथी आपके लेबर के समय आपके साथ रहना चाहता है।
जो कुछ भी आपको खुश और संतुष्ट करता है, उसे करने का यह सही समय है। रिलैक्स्ड (विश्रांत) रहना और तनाव मुक्त रहना और थोड़ा बहुत घूमना सामान्य डिलीवरी के लिए बहुत योगदान प्रदान कर सकता है। जैसा कि डिलीवरी के बाद के शुरुआती कुछ सप्ताह आपके शिशु के चारों ओर घूमेंगे, इन अंतिम शिशु-मुक्त दिनों का आनंद लें। किसी भी समय शिशु की अपेक्षा की जा सकती है इसलिए अपने जीवन के नए चरण के शुरू होने से पहले, इन अंतिम सप्ताहों का बस आनंद लें।
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