लेबर (प्रसव) और सामान्य डिलीवरी (प्रसूति)

आप लेबर (प्रसव) से निपटने के लिए बेहतर तैयार होंगी, यदि आप जानतीं हो कि प्रत्येक स्टेज पर आपके शरीर के साथ वास्तव में क्या होगा। यह हमेशा बेहतर होता है यदि आप लेबर से निपटने में मदद करने के लिए पहले से विश्राम और श्वास तकनीकों का अभ्यास कर सकें।

प्रसव के लक्षण

• वॉटर ब्रेक हो जाता है:

The bag of fluid that surrounds the baby breaks. It may be either a sudden flood of water or a trickle of fluid if the baby’s head has engaged.

क्या किया जाए?

You need to go to the hospital at once even if contractions haven’t started as you might catch an infection. Call the hospital at once and in the mean time wear a sanitary napkin to absorb the flow.

• वजाइनल ब्लीडिंग (योनि से खून बहना):

गर्भ की ग्रीवा को (अर्थात् सर्विक्स को) ब्लॉक (अवरुद्ध) करने वाला रक्त से सना हुआ मोटा म्यूकस (बलगम) योनि में से निकलता है। यह लेबर के शुरुआती चरणों के दौरान हो सकता है।

क्या किया जाए?

लेबर शुरू होने से कुछ दिन पहले यह दृश्य देखने को मिल सकता है। आप तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वॉटर ब्रेक हो या आप पीठ या पेट दर्द का अनुभव करें।

• कॉन्ट्रैक्शन (संकुचन):

यह एक हल्के पीठ दर्द के रूप में या आपकी जांघों के नीचे तीव्र दर्द के रूप में शुरू हो सकता है। समय बीतने के साथ, आपको पेट के कॉन्ट्रैक्शन अनुभव हो सकते हैं जो पीरियड (मासिक धर्म) के बुरे दर्द की तरह लग सकते हैं।

क्या किया जाए?

When you start feeling the contractions, see how regular they are. If the contractions are coming less frequently, less than every 5 minutes or so and are not so painful, you don’t need to go to the hospital immediately. Initial labour lasts a normal of 12 to 14 hours and it is better to spend some of this time in the comfort of your home. Take a warm bath if your waters haven’t broken. Move around a bit and take rest as and when you feel like.

• मिथ्या शुरुआत:

प्रेगनेंसी में ब्रेक्सटन और हिक्स कॉन्ट्रैक्शन बहुत जल्दी शुरू हो जाते हैं क्योंकि गर्भ पूरे समय कॉन्ट्रैक्ट (संकुचित) होता रहता है। अंतिम सप्ताहों में, ये वास्तव में काफ़ी प्रबल हो सकते हैं जिससे आपको लगता है कि आप लेबर में हैं। लेबर में, कॉन्ट्रैक्शन बहुत नियमित होते हैं और गुज़रते समय के साथ और मजबूत हो जाते हैं तथा और अधिक बार-बार आने लग जाते हैं।

पहला स्टेज (चरण)

इस स्टेज में, वूम्ब (गर्भ) की मांसपेशियां सर्विक्स (गर्भाशय ग्रीवा) को खोलने के लिए कॉन्ट्रैक्ट (संकुचित) होती हैं ताकि शिशु को जन्म के समय पास करने दिया जा सके। पहले शिशु के लिए इसमें लगभग 10 से 12 घंटे लगते हैं।

खुद की मदद करने के तरीक़े

• कॉन्ट्रैक्शन (संकुचनों) के बीच चलते रहें।
• कॉन्ट्रैक्शन के दौरान एक आरामदायक मुद्रा अपनाएं।
• जितना संभव हो उतनी सीधी रहें।
• अपने मन को शांत करने के लिए अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें।
• दर्द को रिलीज़ करने के लिए गाएं या कराहें और आहें भरें।
• Take one contraction at a time and don’t think about others to follow
• पानी को अकसर पास करें ।

ट्रांज़ीशन (परिवर्तन-काल)

सबसे कठिन समय होता है पहले स्टेज का अंत, जब कॉन्ट्रैक्शन सबसे ज़्यादा प्रबल होते हैं। वे लगभग एक मिनट तक रहते हैं और एक मिनट की देरी पर होते हैं; यह स्टेज लगभग आधे घंटे तक रह सकता है।

दूसरा स्टेज (चरण)

Once the cervix has dilated and you can push, the second stage has begun. Pushing is hard work but each effort brings your baby’s birth closer. This stage usually lasts about an hour for the first baby.

तीसरा स्टेज (चरण)

जन्म के दौरान या उसके तुरंत बाद, आपको अपनी जांघ में एक सिंटोमेट्रिन इंजेक्शन दिया जाएगा जो गर्भ को मज़बूती से कॉन्ट्रैक्ट (संकुचित) कराता है और प्लेसेंटा (बीजांडासन) को तुरंत ही डिलीवर करता है।

जन्म के बाद

आपको साफ किया जाएगा और ज़रूरत पड़ने पर स्टिच किया जाएगा। शिशु का वज़न किया जाएगा और उसे मापा जाएगा। अम्बिलिकल कॉर्ड (गर्भ नाल) को पकड़कर काट दिया जाएगा।

जन्म लेबर का क्लाइमेक्स (चरमावस्था) होता है और आपका शिशु आखिरकार आ चुका है। आप अब छू सकतीं हैं और कडल कर सकतीं है और नवजात के लिए एक सुरक्षात्मक प्रेरणा के साथ-साथ राहत की एक गहरी भावना महसूस कर सकतीं हैं।

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