क्या केविड से बचने के लिए काढ़ा पीना ठीक है ?
प्रो। डॉ। मोहसिन वली (पद्मश्री, वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सा - सर गंगा राम अस्पताल, तीन पूर्व राष्ट्रपति के पूर्व चिकित्सक) एक स्वस्थ और सुरक्षित शरीर के लिए कोविड -19 रोगी के आहार पर प्रकाश डालते हैं।
डॉ वाली का कहना है कि स्वस्थ रहने के लिए ताजी हवा आवश्यक है और बाकी सब इलाज उसके बाद आते है । उन्होंने आगे कहा कि आयुष मंत्रालय ने अश्वगंधा, कलौंजी, हल्दी और दालचीनी सहित कुछ सामग्रियों को एक पेय के लिए मिलाने की सिफारिश की थी। डॉ वाली मानते है की यह इलाज या इम्युनिटी बढ़ने का कारक नहीं है। वह बताते हैं कि आप अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा नहीं दे सकते हैं; आप केवल इसे मज़बूत कर सकते हैं। प्रो डॉ मोहसिन वली प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए निम्नलिखित बातों की सिफारिश करते हैं: -
शांतिपूर्ण और पर्याप्त नींद लें
तनाव से दूर रहे , इससे इम्युनिटी कम हो जाती है
आयुष मिनिस्ट्री के अनुसार , सादा खाना और साधारण खाद्य सामग्री इस्तमाल करें
ड्राई फ्रूट जैसे पिता बादाम अखरोट इत्यादि भी सीमित मात्रा में लेना ज़रूरी है
धूम्रपान और शराब से परहेज करें और ढेर सारी चाय पीने से बचें
शाकाहारी लोगों के लिए मशरुम बहुत पौष्टिक आहार है
गरारे करने महत्वपूर्ण है
डॉ मोहसिन वाली के अनुसार जिन रोगियों को अह्हर खाने का मैं नहीं करता वे अपना पोषण साधे आहार अथवा सूप से ले सकते हैं । वे पेट को धंदा रखने की भी बात बताते है परन्तु कोल्ड ड्रिंक्स इत्यादि बहुत नुकसानकरते है