मैं डायबिटीज़ के साथ गर्भवती हूँ

यदि आप उन होनेवाली माताओं में से एक हैं, जिनके पास ब्लड शुगर के उच्च स्तर हैं, भले ही आपके पास गर्भावस्था से पहले डायबिटीज़ का इतिहास नहीं था, फिर भी आपको जेस्टेशनल डायबिटीज़ (गर्भकालीन डायबिटीज़) होने की संभावना है। यह अवस्था तब सामने आती है जब आपका शरीर आपकी गर्भावस्था के दौरान सारे आवश्यक इंसुलिन को बनाने और उपयोग करने में सक्षम नहीं होता है, जिसका परिणामस्वरूप होता है ग्लूकोज़ के बढ़े हुए स्तर।

Gestational diabetes usually affects the mother-to-be later in the pregnancy, in the third trimester. At this stage in the pregnancy, the baby’s body is fully-formed, but is growing rapidly. This is also a reason why gestational diabetes does not cause birth defects, which are sometimes seen in babies whose mothers had diabetes before pregnancy.

Research shows that one in ten women gets Gestational Diabetes. Why this happens all of a sudden could be attributed to many causes such as over eating or eating foods with high glycaemic counts, excess abdominal fat, hormonal changes during pregnancy, bed rest (lack of activity), and genetic transfer (family history). Sometimes having a child at an older age could make the mother-to-be prone to Gestational Diabetes. You could also have a predisposition towards Diabetes, which mean you could be an individual with ‘prediabetes’ where pregnancy could aggravate your condition.

कृपया इस अवस्था के बारे में अपने आप को चिंता या तनाव से ग्रस्त न होने दें, क्योंकि, यदि इसे सही तरीक़े से संभाला जाता है, तो यह पूरी तरह से मैनेज की जा सकती है और यह एक स्वस्थ और खुशहाल गर्भावस्था के अनुभव में बाधा नहीं बनेगी। हालाँकि, इस अवस्था को एकनॉलेज (अभिस्वीकृत) करना महत्वपूर्ण है।

आपके गर्भावस्था के दौरान जिन रूटीन ब्लड और यूरिन टेस्ट्स कराने के लिए आपका स्त्रीरोग विशेषज्ञ कहता है, वे आपके संपूर्ण ग्लूकोज़ के स्तर पर नज़र रखने में आपकी मदद करेंगे। यदि आपके परिणाम सामान्य से अधिक पाए जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से कंसल्ट करना और इसे कंट्रोल में लाने के लिए उपायों का चार्ट बनाना एक अच्छा विचार है।

आमतौर पर कुछ मानक परीक्षण जैसे सिंपल ब्लड शुगर फास्टिंग, रैंडम शुगर फास्टिंग, ओरल ग्लूकोज़ असहिष्णुता और यूरिन टेस्ट गर्भावस्था के दौरान ग्लूकोज़ के स्तर की निगरानी के लिए किए जाते हैं। आपका स्त्रीरोग विशेषज्ञ HbA1c नामक एक अन्य परीक्षण का भी उल्लेख कर सकता है जो तीन महीनों के दौरान ग्लूकोज़ के स्तर का औसत रीडिंग पाने में मदद करता है। हालाँकि, कुछ डॉक्टर ब्लड ग्लूकोज़ के स्तर की दैनिक निगरानी का सुझाव देते हैं क्योंकि HbA1c कभी-कभी विशेष रूप से गर्भकालीन डायबिटीज़ के मामले में सटीक परिणाम नहीं देता है।

अधिकांश डॉक्टर आपको वजन बढ़ने के बारे में नज़र रखने की सलाह देते हैं क्योंकि यह एक महत्वपूर्ण फैक्टर है जिससे गर्भकालीन डायबिटीज़ होता है। यूएसए में हुए अध्ययनों से पता चला है कि मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में सामान्य बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स [शरीर द्रव्यमान सूचकांक]) वाली महिलाओं की तुलना में गर्भकालीन डायबिटीज़ का खतरा अधिक होता है।

Remember, Gestational Diabetes is a common condition during pregnancy. Try to remain calm. Follow your doctor’s instructions and medications if prescribed (to manage high or erratic blood glucose levels) and enjoy a safe and happy pregnancy.

हम आपको शुभकामनाएँ देते हैं! ऐसा जाना जाता है कि गर्भकालीन डायबिटीज़ के कारण बहुत कम जटिलताएँ होती हैं और आमतौर पर डिलीवरी के बाद ये चलीं जाती हैं।

गर्भकालीन डायबिटीज़ के साथ जीने वाले व्यक्ति के परिवार / दोस्त के रूप में मैं क्या कर सकता हूँ?

गर्भावस्था, अपने आप में, अपने साथ कई मानसिक और भावनात्मक तनाव लाती है। अगर इसे गर्भकालीन डायबिटीज़ से जोड़ दिया जाए, तो तनाव के स्तर न केवल होनेवाली माँ के लिए, बल्कि होनेवाले पिता और परिवार भी के लिए काफ़ी हद तक बढ़ जाते हैं। एक जीवनसाथी के रूप में, आपकी पत्नी और अजन्मे बच्चे की भलाई के लिए आपको एक महत्वपूर्ण भूमिका निभानी है।

Research indicates that onset of Gestational Diabetes is often a result of eating patterns of the mother “induced by the surrounding family members”. Hence, as a partner, one of the easiest things you can do to help your wife is introduce and maintain nutritious and healthy eating habits. It helps if you also adopt the same eating pattern / diet, in order to encourage your spouse to keep her glucose levels in control and continue with a healthy pregnancy

यह भी एक अच्छा विचार है कि आप किसी गर्भावस्था व्यायाम रिजीम के लिए साथ जाने के लिए समय निकालें। न केवल आप अपने जीवनसाथी को उसके व्यायामों में सहयोग कर पाएंगे, बल्कि आपको साथ में कुछ अच्छा क्वालिटी टाइम (गुणवत्ता वाला समय) भी बिताने मिलेगा।

Finally, be prepared for pregnancy- and diabetes-induced “mood swings” and emotional turmoil. We understand that as a partner you are trying to do the best for your spouse and the unborn child. However, pregnancy will cause the hormones in the body to behave atypically, causing your spouse to be unpredictable emotionally. A calm demeanour and a sense of humour will go a long way in smoothing troubled waters.

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