सिरदर्द का होना :
व्यक्ति को सिरदर्द होने के क्या कारण हो सकते है?
सिर में दर्द होने के कुछ सामान्य कारण हो सकते हैं
- मस्तिष्क के एक अस्थायी रूप से सिकुड़ने व् निर्जलीकरण के कारण सिरदर्द हो सकता है, जिससे मस्तिष्क खोपड़ी से दूर हो जाता है। यह दर्द का कारण बनता है।
- मस्तिष्क में रसायनों की अनियमित रिहाई के कारण माइग्रेन सिरदर्द हो सकता है।
- आंख पर जोर डालना।
- तनाव के कारण खोपड़ी की मांसपेशियों में संकुचन के कारण सिरदर्द हो सकता है।
- एक अवरुद्ध नाक भी भीड़ के कारण सिरदर्द का कारण बन सकती है।
- मस्तिष्क में निर्जलीकरण और भीड़ के कारण बुखार का कारण बनता है।
- मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण उच्च रक्तचाप सिरदर्द का एक अन्य कारण है।
- एक सामान्य तंत्रिका और रक्त की आपूर्ति के कारण कान या दांत के संक्रमण से सिरदर्द हो सकता है।
- साइनसाइटिस।
- सरवाइकल स्ट्रेन।
- मेनिनजाइटिस या एन्सेफलाइटिस।
- ब्रेन ट्यूमर।
व्यक्ति अपने सिरदर्द का कारण कैसे जान सकता है?
- Sometimes, the site of the headache can give a clue about the cause. A headache in the front of your head that’s worse in the mornings can be due to sinusitis.
- लंबे समय तक कंप्यूटर काम के बाद सिरदर्द, आंखों में खिंचाव के कारण हो सकता है।
- उल्टी और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता के साथ एक गंभीर सिरदर्द एक माइग्रेन के कारण हो सकता है।
- धुंधली दृष्टि के साथ सिरदर्द उच्च रक्तचाप के कारण हो सकता है।
- ग्रीवा के साथ सिरदर्द एक ग्रीवा या कान के मुद्दे के कारण हो सकता है।
व्यक्ति अपने सिरदर्द से कैसे निपट सकता है ?
जैसा कि अधिकांश सिरदर्द कुछ सामान्य कारणों के कारण होते हैं, यह कुछ सरल उपायों को आजमाने में मदद करता है।
- पर्याप्त पानी पीने से निर्जलीकरण का ख्याल रखा जा सकता है।
- बहुत अधिक स्क्रीन के उपयोग से बचना, एंटी - चकाचौंध चश्मा पहनना एक अच्छी मुद्रा बनाए रखने से आंखों के तनाव और किसी भी ग्रीवा के तनाव से निपटने में मदद मिल सकती है।
- अतिरिक्त कैफीन से परहेज, कुछ ध्यान की कोशिश या आराम संगीत मदद कर सकता है अगर तनाव सिरदर्द का कारण है। कभी-कभी एक ठंडा या गर्म पैक सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
- कैमोमाइल चाय एक तनाव सिरदर्द को दूर करने में मदद कर सकती है।
- एक अंधेरे, शांत कमरे में आराम करने से मदद मिल सकती है।
- कभी-कभी, एक निविदा स्थान पर मालिश करने से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
- ताजा हवा में टहलने से सिरदर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है अगर तनाव इसका कारण हो।
सिरदर्द होने पर व्यक्ति को डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए।
- यदि आपके सिरदर्द को पेरासिटामोल की तरह एक साधारण दर्द निवारक के उपयोग से मदद नहीं मिलती है।
- एक सिरदर्द जो बार-बार या बहुत गंभीर होता है।
- Also, if there is vomiting, dizziness, double vision or any problems with vision or hearing, a doctor’s opinion would help.
सिरदर्द होने पर डॉक्टर द्वारा टेस्ट की जाने वाली जांचे ?
- आमतौर पर, आपका डॉक्टर संभावित कारण में सिरदर्द के बारे में विस्तार से पूछेगा।
- इसके बाद जांच की जाती है कि क्या आपको बुखार है , क्या आपका रक्तचाप सामान्य सीमा में है और क्या नसों में जलन का कोई संकेत है। इससे अंदाजा लग जाएगा कि क्या नर्वस सिस्टम की भागेदारी शामिल होने का कोई कारण है।
- डॉक्टर किसी भी संक्रमण का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षणों को लिख सकते हैं और गुर्दे और यकृत कार्यों के लिए जाँच भी कर सकते हैं, एक चीनी परीक्षण और कभी-कभी किसी भी अवरुद्ध साइनस की जाँच के लिए सिर की एक्स रे किया जाता है।
व्यक्ति के सिरदर्द को कैसे प्रबंधित किया जाएगा ?
जब तक सिरदर्द का कारण ज्ञात नहीं हो जाता, तब तक डॉक्टर पैरासिटामोल की तरह दर्द निवारक दवा लिख सकते हैं। यदि आपको अच्छी नींद नहीं आ रही है, तो चिंता की एक हल्की दवा भी दी जा सकती है। आगे का उपचार आमतौर पर सिरदर्द के कारण पर निर्भर करता है।