शरीर के किसी भी भाग में काँटे या कांच के घुसने पर प्राथमिक चिकित्सा
रक्तस्राव को रोके :
व्यक्ति घायल भाग पर सीधा दबाव करके बहाने वाले रक्त को रोके।
घायल भाग को साफ व सुरक्षित रखे ।
पीड़ित घायल भाग को गर्म पानी के साथ कोमल साबुन से घोये।
व्यक्ति घायल भाग से कचरा (कांच या काँटा) हटाने के लिए रबिंग अल्कोहल से साफ की गई चिमटी का उपयोग करें।
यदि व्यक्ति के पीड़ित भाग में वस्तु त्वचा की सतह के नीचे है, तो रबिंग अल्कोहल के साथ पोंछकर एक साफ, तेज सुई इस्तेमाल करें। अब ऑब्जेक्ट को धीरे से त्वचा से उठाने या निकालने के लिए सुई का उपयोग करें। ऑब्जेक्ट की नोक को बाहर निकलते ही इसे अपनी चिमटी से निकाले।
घावों को बाहर धोने के लिए धीरे से घाव को निचोड़ें।
घाव में संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए एक एंटीबायोटिक मरहम इस्तेमाल करें।
क्षेत्र पर एक शुष्क पट्टी रखे ।
घायल भाग की जाँच करें :
व्यक्ति को छोटे घाव के लिए , चिकित्सा को बढ़ाने लिए कुछ दिनों के बाद पट्टी हटा दें।
एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करने के लिए अन्य व्यक्ति देखें यदि घाव ठीक नहीं होता है या संक्रमण के लक्षण दिखाता है , जैसे लालिमा, सूजन, मवाद या अत्यधिक दर्द।
यह सब दिखने के बाद DOCTOR के द्वारा इलाज कराये और TETANUS टीकाकरण करना न भूलें।
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एक डॉक्टर से सलाह या डॉक्टर के पास जाने के उद्देश्य निम्नलिखित हैं: -
व्यक्ति अपनी शिकायतों के संकेतों और लक्षणों के बारे में पहचान करने और निदान कराने के लिए।
एक चिकित्सा उपचार प्राप्त करने के लिए।
उपचार का नियमित रूप से पालन करने के लिए।
निम्न कागज साथ ले जाने की तैयारी करे
चिकित्सा प्रमाण जिसमें आपकी स्वस्थ स्थिति लिखी हो
व्यक्ति अपने चिकित्सा प्रमाण, जिसमें उनके स्वास्थ की महत्वपूर्ण जानकारी लिखी हो , साथ लाएं, जिसमें चिकित्सा की स्थिति, पिछली सर्जरी की तारीखें , वर्तमान दवाएं, डॉक्टरों के नाम और संपर्क जानकारी, परिजनों से मिलाने की जानकारी, स्वास्थ्य बीमा और किसी भी एलर्जी में ली जाने वाली दवा शामिल हो ।
यदि आपके मेडिकल रिकॉर्ड कोई बदलाव स्थिति आई है
यदि व्यक्ति को पहले डॉक्टर से सम्पर्क करने के बाद स्वस्थ में कोई नया परीक्षा परिणाम प्राप्त हुआ है, तो उन्हें अपने साथ लाएँ , भले ही आपको विश्वास हो कि आपके डॉक्टर ने पहले ही एक रिपोर्ट देख ली है। आपकी नियुक्ति के समय यह जानकारी हाथ में होने से यह सुनिश्चित हो जाता है कि आप इससे अपने चिकित्सक से चर्चा करना याद रखेंगे। यह विशेष रूप से जब महत्वपूर्ण है, जब आपको एक नया डॉक्टर या विशेषज्ञ देख रहा है।
अपने द्वारा ली जाने वाली सभी दवाई साथ लेकर चले
इससे पहले कि आप घर से बाहर निकलें, आप अपनी सभी दवाएं एकत्र करें और उन्हें जिप-लॉक बैग में रखे । और अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपने कोई निर्धारित दवा लेना तो बंद नहीं कर दिया है या खुराक लेने केस ही तरीके का पालन नहीं किया है। व्यक्ति अपने व्यवहार पे पार्टी ईमानदार रहे और अपने डॉक्टर को अपनी सही स्थित के बारे में बताये यदि आप डॉक्टर को झूठ बोलते हैं, तो वे मान सकते हैं कि दवाएं सही काम नहीं कर रही हैं और डॉक्टर और अधिक दवाइये लिख सकते हैं।
व्यक्ति उपचार को आसन बनने के लिए अपने लक्षणों व् परेशानियों की नोट बुक तैयार करे
यदि आप डॉक्टर के पास जाते और आप एक नई चिंता से प्रभावित है, तो आपको एक पत्रिका रखनी चाहिए जिसे आपकी परेशानी का दस्तावेजीकरण करे है इसमें आपने दैनिक जीवन को शुरू होने के दिनों या हफ्तों में कैसे प्रभावित रहते है, नोट करे । यदि आपकी समस्या एक पुरानी स्थिति पर केंद्रित है, और आपके डॉक्टर ने आपको नए एट-होम उपचारों पर अपनी प्रतिक्रिया का ट्रैक रखने के लिए कहा है; जसे अपने रक्त शर्करा की तरह उद्देश्य उपायों को रिकॉर्ड करने के लिए , या व्यक्तिपरक धारणाओं को नोट करने के लिए, एक आवर्ती सिरदर्द की तीव्रता की तरह जो भी जानकारी हो , आपके इलाज के लिए पत्रिका लाने से आपके डॉक्टर को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है कि क्या चल रहा है।
व्यक्ति अपनी परेशानियों से सम्बंधित सवालों की सूची तैयार करे
व्यक्ति पहले पूछे जाने वाले सवालों की अग्रिम सूचि के साथ डॉक्टर के पास जाये , जो आपकी समस्या में मुख्य है, आपको अपने चिकित्सकों से अपनी चिंताओं के प्रति उत्तरदायी होने की अपेक्षा करनी चाहिए, व्यक्ति अपनी मुलाकात से पहले अपने प्रश्नों का अच्छी तरह से मंथन करें, फिर एक संक्षिप्त सूची पर ध्यान दें, जो सबसे जरुरी सवाल हो कम से कम उसे डॉक्टर से बिना पूछे डॉक्टर के केबिन से बहार न आये।
रोगी नोटबुक और पेन को साथ में रखेI
यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन पूरी वार्तालाप के दौरान नोट्स लेना महत्वपूर्ण है। यदि आपके डॉक्टर ने किसी अपरिचित शब्द का उल्लेख किया है, तो उसे बाहर निकालने के लिए कहें। व्यक्ति शब्द स्पष्टीकरण के बारे पूछने संकोच न करें। प्रत्येक मुलाकात के बाद रोगी एक मौखिक सारांश पढ़ने का डॉक्टर से अनुरोध करें और इसे लिखें। इससे पहले डॉक्टर के केबिन से तो , समीक्षा करें कि आपने अपनी उपचार योजना के बारे में क्या लिखा है, अगर कुछ ऐसा है जिसे आप पूरी तरह से नहीं समझते हैं, तो फिर से पूछें।
व्यक्ति अपने किसी दोस्त या परिवार के सदस्य को साथ लेकर चले
आपके साथ कोई व्यक्ति महत्वपूर्ण नैतिक समर्थन प्रदान कर सकता है। यह दोस्त या सम्बन्धी इस बात को नोट कर सकता है की आपका डॉक्टर आपके महत्वपूर्ण प्रश्नों पर ध्यान देता है , यह दोस्त या परिचित आपके साथ शरीरिक जांच में तो नहीं बैठ सकता है परन्तु जब आप और आपके डॉक्टर निदान, परीक्षण या उपचार पर चर्चा करते हैं। जब एक साथी आपको अपने प्राथमिक प्रश्नों और चिंताओं की याद दिला सकता है।
अपना स्मार्टफ़ोन अपने साथ रखे
कार्यालय की में जाने के दौरान हमेशा कुछ डाउनटाइम होता है। यह आपके फ़ोन को हाथ में रखने के लिए भी उपयोगी है यदि आपको कैलेंडर की जरुरत पड़ती है, तो आप पहली या अगली विजिट को स्क्रीनिंग पे शेड्यूल कर सकते हैं।
स्नैक्सस्नैक्स को साथ लेकर चले
स्नैक्स को साथ इसलिए ताकि आप अपनी ऊर्जा और मनोदशा को सही बनाए रख सकें।
व्यक्ति सुझाव या मेडिकल रिकॉर्ड बनाए रखें
अपने व्यक्तिगत मेडिकल रिकॉर्ड को व्यवस्थित करने में व्यक्ति पहला कदम उठए , अपने चिकित्सकों और नर्स चिकित्सकों, फिजियोथेरेपिस्ट , मनोवैज्ञानिकों आदि सहित अपने सभी देखभालकर्ताओं से अपने उपचार और छुटकारा पाने के बारे में अधिक से अधिक जानकारी एकत्र करना। संघीय कानून में आपको अपने मेडिकल रिकॉर्ड पहुंचने की अनुमति देने के लिए सभी डॉक्टरों और चिकित्सा सुविधाओं की आवश्यकता होती है।
अपनी चिकित्सा फ़ाइलों का उपयोग करने के लिए कहने पर विनम्र और धैर्य रखें। उन्हें बताएं कि यह आपके व्यक्तिगत रिकॉर्ड स्थापित करने के लिए है। कुछ डॉक्टरों और चिकित्सा सुविधाओं को आप पर मुकदमेबाजी की आशंका के कारण उपयोग करने में संकोच हो सकता है।
आपकी चिकित्सा जानकारी को व्यवस्थित करने के लिए आपके देखभालकर्ता को कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि यह सब एक फाइल में नहीं हो सकता है। यदि कोई मामला है तो वापस आने के लिए अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें।
ध्यान रखें कि एक व्यक्तिगत मेडिकल रिकॉर्ड प्रत्येक देखभालकर्ता / चिकित्सा सुविधा द्वारा एकत्र की गई सभी चिकित्सा जानकारी को जोड़ती है जिसे आप एक एकल फ़ाइल में ले गए हैं जो आसानी से एक्सेस किया जाता है।
जबकि कानून आपको अपनी अधिकांश रोगी स्वास्थ्य सूचना (चिकित्सा रिकॉर्ड, इमेजिंग , परीक्षा परिणाम , बिलिंग रिकॉर्ड आदि) तक पहुंचने का अधिकार देता है, कुछ प्रकार की सूचनाओं में छूट दी जाती है। उदाहरण के लिए, आपको मनोचिकित्सा नोट (यानी, एक परामर्श सत्र के दौरान एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा लिए गए नोट्स) या मेडिको लीगल मामलों जैसे नागरिक या आपराधिक कार्यवाही में उपयोग के लिए संकलित दस्तावेजों का उपयोग करने का अधिकार नहीं है।
Copy all the documents in your medical files. अपनी मेडिकल फ़ाइलों में सभी दस्तावेजों की प्रतिलिपि बनाएँ : एक बार जब आप अपने इरादों की देखभाल करने वाले को सूचित कर देते हैं और उन्होंने आपकी चिकित्सा जानकारी व्यवस्थित कर दी है, तो यह सभी की प्रतियां बनाने का समय नहीं मिलता है। आपके व्यक्तिगत मेडिकल रिकॉर्ड में सभी परीक्षण / प्रयोगशाला परिणाम, निदान , उपचार रिपोर्ट, रेडियोलॉजी रिपोर्ट , प्रगति नोट्स बीमा विवरण और आपके द्वारा देखी गई प्रत्येक चिकित्सा सुविधा से रेफरल शामिल होने चाहिए। वास्तविक देखभालकर्ता से आपकी फ़ाइल की प्रतिलिपि बनाने की अपेक्षा न करें। संभवतः उनके सहायक कर्मचारी वास्तविक नकल ( फोटो कॉपी ) बनाकर दे सकते है।
यद्पि आप अपनी चिकित्सा जानकारी के मालिक हैं, आप वास्तविक कागज, फाइलों और एक्स- रे के मालिक नहीं हैं, जो आपकी जानकारी पर है, इनके मूल कागज के साथ बाहर नहीं जा सकते । आप केवल मूल से प्रतियों ही प्राप्त कार सकते हैं।
आपके देखभालकर्ता / चिकित्सा सुविधा देने वाले के पास आपको एक कॉपी शुल्क लेने का कानूनी अधिकार है , इसलिए पूछें कि इसकी लागत कितनी हो सकती है। वे प्रति सेवा के लिए प्रति पृष्ठ या एक फ्लैट शुल्क ले सकते हैं और यह अस्पतालों के अनुसार भिन्न हो सकते हैं।
आपको हर उस सुविधा के लिए जो आप माँग रहे है उसके एक रिलीज़ फ़ॉर्म पर हस्ताक्षर करने की आवश्यकता होगी जो आप रिकॉर्ड अनुसार विनीति करते हैं।
रोगी की देखभाल पर अधिक पढ़ने के लिए,नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें।
Famhealth, derived from the term family health is a platform,
that strives to help the patient and the ‘family health guardian’
navigate through various issues related to the health of her family.
about famhealth
Famhealth derived from the term Family Health is a healthcare venture in bringing people with common health conditions and concerns together.
Patients and their caregivers have questions that remain unanswered. We plug this information gap by aggregating; curating and disseminating evidence-based information through various media platforms.
We strive to help the patient and ‘family health guardians’ navigate through various issues related to their health by Informing, Inspiring and Empowering them. In short, equipping families to take informed, thought-through decisions.
We have a wide network of experienced super-specialists who advise us and our medical content is created by an unbiased team of professionals with a cumulative experience of more than 100 years and who come from various backgrounds – medical, media, advertising, digital, and academics… mostly humanitarian. We are proud to offer India a platform dedicated to healthcare people can trust.
You can also catch us on TV with our distribution partners, Tata Sky on “Tata Sky Family Health”
our core team
asha kapoor, MD
Close to 30 years work ex in advertising and marketing. Began her career in account management at Lintas (Delhi and Mumbai) and McCann Erickson (Delhi and Mumbai) as also by working on iconic brands like Dettol; Disprin, Stayfree; J&J Baby products. L’Oreal etc.
A stint at McCann Erickson New York (Consumer Health) followed by setting up new ventures:
McCann Healthcare India, one of the first specialist agencies in this domain.
As an Executive Director & President a Sudler & Hennessey India & Singapore, a high-end specialist niche communications company (a WPP/ Rediffusion Y&R company. This encompassed setting up a series of disciplines ranging from consumer advertising (OTC businesses), direct marketing, BTB marketing, loyalty programs, a medical knowledge bank and PR not just for India, but Singapore too.
Worked as Director Marketing at Ozone Ayurvedics, and as Director, Business with Tag Worldwide.
vibha paul rishi, investor, chief whip & advisor
Vibha holds a BA (hon) degree in economics from Delhi University and a Master of Business Administration degree from the Faculty of Management Studies, New Delhi. Vibha Paul Rishi is an experienced marketing professional with stints in Indian and international markets, coupled with an abiding passion for people.
Her last role was as the executive director, brand and human capital of Max India Limited. Prior to this, she was the director, marketing and customer strategy at the Future Group. She served PepsiCo for 17 years in leadership roles in marketing and innovation in India, US and UK. She was one of the founding team of PepsiCo and Titan watches when they started up in India.
She serves on the boards of several reputed companies such as Asian Paints, Indian Hotels, Tata Chemicals etc. She is also on the board of Pratham, an NGO that works to provide education to underprivileged children in India . Recently she was appointed to the Faculty Board of her alma mater FMS , Delhi University.
maulshree joshi, content & strategy director
Ex National Director Group M’s Motivator, Maulshree Is a seasoned advertising and content professional with over 15 years of cross functional experience in the Industry.
She was with GroupM for about 10 years, where she had stints at various GroupM agencies including ESP, Mindshare and Motivator. She worked extensively on creating branded content across brands at GroupM and created India’s first Cookery based reality which ran for multiple seasons on Colors. She also conceptualized the first ever Virtual Reality show on Doordarshan for Perfetti besides many other award winning content projects.
In addition, she launched RadioM, India’s first ‘only Radio content’ agency to harness the power of radio for brands working with Pepsico, Hero Moto Corp, Tata Tea, GSK and many others. Earlier in her career she worked with agencies like Mudra, Lowe and RKSwamy BBDO.
nitin kapoor, founder director and head operations
Over 35 years of diverse experience across industries from the Merchant Navy, Software & Solutions Sales, International trading, Project Management and as an Entrepreneur. Served as an integral member of the NIIT software team in its formative years.
His experience ranges from spearheading and management of operations, key client relationship building, business development (domestic and global), managing liaisons and all that needs in running your own business.
our social responsibility
The large part of health conditions in India today are lifestyle led and are chronic or ‘lifelong’. While our medical fraternity does an outstanding job in treating our diseases and conditions, there is an enormous stress on our healthcare infrastructure.
Efficacy of treatments is very heavily dependent on how well we have modified our lifestyle. We are here to help our country and our doctors by understanding effective patient self-management techniques and consistently complying with these.
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