1. होम
  2. >
  3. Infocus Detail
  4. >
  5. new-born
  6. >
  7. section
  8. >
  9. स्तनदूध की पंपिंग और संग्रहण के सुझाव
Breast Feeding 1711786 640

स्तनदूध की पंपिंग और संग्रहण के सुझाव

Breast Feeding 1711786 640

दूध एक्सप्रेस (व्यक्त) करने का मतलब है कि पंप या हाथ से स्तन से दूध निचोड़ना।

आपको दूध कब एक्सप्रेस करना चाहिए?:

  • To collect milk to feed a premature baby or one who can’t latch on to your breast
  • जब माँ को आराम की ज़रूरत होती है।
  • जब माँ काम पर जाती है।
  • जब अधिक दूध बनने की वजह से स्तन बहुत ही भारी हो जाते हैं या सूज जाते हैं।
  • जब निप्पल फ्लैट हो।
  • To keep your milk supply up if your healthcare provider advises you to stop nursing temporarily because you’re taking medication that might be harmful to your baby (this is rarely necessary) or if you’re hospitalized for a short time and can’t breastfeed throughout the day.

स्तन के दूध को एक्सप्रेस करने के 2 तरीक़े हैं:

  • मैनुअल या हाथ से
  • स्तन पंप (मैनुअल और इलेक्ट्रिकल पंप) का उपयोग करके

स्तन के दूध को एक्सप्रेस करने की तैयारी करना:

  • बैठने के लिए एक शांत, आरामदायक जगह ढूँढें।
  • एक गिलास दूध या गर्म पानी या कुछ स्नैक लें।
  • अपने पंप को प्लग करें या यह सुनिश्चित करें कि इसमें चलनेवाली बैटरियाँ हैं।
  • अपने हाथ साबुन और पानी से धोए। 
  • पंप किट को असेंबल करें (अर्थात् जोड़ें)।
  • कॉटन (कपास) की मदद से गर्म पानी से स्तन को साफ़ करें।

एक मैनुअल स्तन पंप का उपयोग करना:

  • अपने निप्पल के ऊपर ब्रेस्ट शील्ड (स्तन ढाल) को रखें। यह सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने स्तन के लिए उपयुक्त आकार की शील्ड है। अनुचित आकार की शील्ड का चयन करना असफल सक्शन प्रयासों, दर्द और तकलीफ़ का कारण बन सकता है।
  • पंपिंग शुरू करने के लिए, निचोड़ या प्लंजिंग तंत्र का उपयोग करें। एक हाथ से शील्ड को पकड़ें और दूसरे से तंत्र को निचोड़ें। दूध बोतल में पंप होना शुरू हो जाएगा।
  • Reposition the pump’s handle if necessary. Changing the position of the pump’s handle can affect its suction ability, so move it around until you find an appropriate suction level that makes your breast pumping efforts easier.
  • दूध को अधिक आसानी से एक्सप्रेस करने के लिए, आगे की ओर झुकने की कोशिश करें। याद रखें कि शुरुआत में दूध बूँद-बूँद बहता है और जब पंपिंग लगातार हो रही होती है, तो धीरे-धीरे इसका प्रवाह बढ़ जाता है।
  • तब तक जारी रखें जब तक दूध का प्रवाह धीमा न हो जाए। मैनुअल पंप से पंप करते समय, आमतौर पर लगभग 45 मिनट लगते हैं।

एक इलेक्ट्रिकल या बैटरी संचालित पंप का उपयोग करना

  • अपने निप्पल के ऊपर ब्रेस्ट शील्ड (स्तन के ढाल) को सही ढंग से रखें। 
  • मशीन को चालू करें और उसे काम करने दें। दूध स्वचालित रूप से आपके स्तन से कंटेनर में पंप होना शुरू कर देगा।
  • आवश्यकता अनुसार आटोमैटिक (स्वचालित) सक्शन को एडजस्ट (समायोजित) करें। यदि ऐसा लग रहा है कि दूध धीरे-धीरे पंप हो रहा है या सक्शन (चूषण) दर्दनाक लग रहा है, तो इसे एडजस्ट करें। अपने स्तनों और अपने शरीर के बाकी हिस्सों को पुनः व्यवस्थित करने की कोशिश करें। प्रक्रिया दर्दनाक नहीं होनी चाहिए, हालांकि यह पहली बार में अजीब लग सकती है।
  • Remain calm while the suction occurs.  However, if you’re relaxed, you will often produce more milk in less time than you would while anxious.
  • तब तक जारी रखें जब तक दूध का प्रवाह धीमा न हो जाए। इलेक्ट्रिक या बैटरी-चालित पंप का उपयोग करते समय, आपका 15 से 20 मिनट के भीतर हो जाएगा।

याद रखें:

  • Keep going! You’ll find pumping gets quicker and easier with practice.
  • Get relaxed. The pumping process is easiest and least uncomfortable when you’re feeling relaxed and calm.
  • कंटैमिनेशन (दूषण) से बचने के लिए, किसी भी ब्रेस्ट पंपिंग सेशन के बाद हमेशा अपने ब्रेस्ट पंप और उसके रिमूवेबल पार्ट्स (निकाले जा सकनेवाले हिस्सों) को साफ़ करें।

दूध को स्टोर करना:

  • Mum’s milk can be kept at room temperature for upto 6 hours 
  • You can store mum’s milk in the fridge for up to 5 days at 4C or lower (usually at the back, never in the door).
  •  Mum’s milk can be stored for 2 weeks in the ice compartment of a fridge or for up to 6 months in a freezer.
  • मीट प्रोडक्ट, अंडे या किसी भी बिना पके खाद्य पदार्थों से दूर स्टोर करें। फ्रिज के पीछे वाले हिस्से का उपयोग करें, न कि दरवाज़े का।
  • जितने अधिक बार फ्रिज का दरवाज़ा खोला जाएगा, उतने ही अधिक तापमान बढ़ने की संभावना होगी।
  • प्रत्येक बार जब आप उपयोग करतीं हैं, तब आपके दूध को स्टोर करने के लिए उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक फ्रिज (या बैग) का तापमान चेक करने का प्रयास करें।

स्टोर किए हुए स्तन के दूध का उपयोग करना:

  • Don’t use a microwave or gas stove  to heat up or defrost breast milk as it can cause hot spots, which can burn your baby’s mouth.
  • रेफ्रीजरेटेड (प्रशीतित) एक्सप्रेस किए गए स्तन के दूध को गुनगुने पानी में रखकर गर्म करें।
  • शिशु को दूध पिलाने से पहले तापमान चेक करें, और डीफ्रॉस्ट किए हुए दूध का तुरंत उपयोग करें और इस्तेमाल न किए हुए किसी भी दूध को फेंक दें।
  • यदि दूध से खट्टी बू आ रही है, तो इसका बिलकुल उपयोग न करें।
  • स्टोर किए जाने पर, क्रीम और दूध अलग हो सकते हैं। यह सामान्य बात है। उपयोग करने से पहले, मिक्स करने के लिए धीरे-धीरे शेक करें।
  • कुछ शिशु, विशेष रूप से पहले-पहले, एक्सप्रेस किए गए स्तन के दूध को लेने से हिचकिचाते हैं। एक कप या चम्मच से दूध ऑफर करने की कोशिश करें।

बेबी केयर पर अधिक पढ़ने के लिए, नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें,

New Born

सामग्री सौजन्य: पोर्टिया