किसी व्यक्ति के कार्यालय में बेहोश होने पर प्राथमिक उपचार :

When Somebody Faints in the Office by Famhealth

किसी भी व्यक्ति को बेहोशी की अवस्था तब आती है, जब मस्तिष्क अस्थायी रूप से पर्याप्त मात्रा में रक्त को ग्रहण नहीं पता है, जिससे व्यक्ति अपनी चेतना खो देता है। इस प्रकार की समस्या होने पर व्यक्ति को काफी नुकसान हो सकता है।

जब व्यक्ति बेहोशी महसूस करता तो क्या करना चाहिए :

  • जब भी कोई व्यक्ति बेहोशी महसूस करता है तो उसे तुरंत बैठ जाना या लेट जाना चाहिए, ऐसा करने से बेहोशी की संभावना कम हो जाती है, यदि व्यक्ति बैठा है तो जल्दी न उठे
  • अपने सिर को घुटनो के बीच में रखें।

अचानक बेहोश होने वाले व्यक्ति को दिये जाने वाले प्राथमिक उपचार :

  • यदि कोई व्यक्ति अचानक बेहोश हो जाता है यदि व्यक्ति को कोई चोट नहीं लगी है तो उसे पीठ के बल सीधा लिटाये , अगर व्यक्ति सांस ले रहा है, तो उसके पैरों को हृदय के स्तर से ऊपर लगभग 12 इंच (30 सेंटीमीटर) तक उठाये, यदि संभव हो तो उनके कपडे बेल्ट, कॉलर या अन्य कंस्ट्रक्टिव कपड़े ढीले करें।
  • बेहोशी की संभावना को कम करने के लिए , व्यक्ति को जल्दी से न उठायें। यदि व्यक्ति एक मिनट के भीतर होश में नहीं आता है, तो 108 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
  • अब व्यक्ति की नब्ज चेक करे, 10 सेकंड से कम समय में गर्दन में कैरोटिड पल्स के लिए जाँच करें और इसी समय में सांस लेने के लिए छाती में बदलाव देखें। यदि व्यक्ति की धड़कन कम है, तो सीपीआर शुरू करें। 108 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।सीपीआर को तब तक जारी रखें जब तक कि मदद न आ जाए या व्यक्ति सांस लेना शुरू न कर दे।
  • यदि व्यक्ति बेहोशी की हालत में गिर जाता है, तो गंभीर रूप से लगे धक्कों, चोटों या खरोचों का इलाज करें। सीधे दबाव से रक्तस्राव को नियंत्रित करें।
  • यदि पल्स चल रही है, तो ग्लूकोमीटर के साथ रक्त ग्लूकोस (शर्करा) की जांच करें। यदि ग्लूकोस (शर्करा) कम है, तो तुरंत चीनी को पानी मिलाकर पीने के लिए दें (कुछ भी शक्कर ठीक है)I

यदि कोई व्यक्ति अचेत अवस्था में है, तो उन्हें अस्पताल में चिकित्सक के पास ले जाना चाहिए।

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प्राथमिक चिकित्सा

चोटों के लिए गर्म या ठंडा सेक

Hot or Cold Compress for Injuries by Famhealth

इस विषय को लेकर बहुत भ्रम है क्योंकि चिकित्सीय आइसिंग और हीटिंग - क्रायोथेरेपी और थर्मोथेरेपी कई सामान्य दर्दनाक परेशानियों के लिए उत्तम, सस्ते, आसान, सुरक्षित स्वयं किये जाने वाले उपचार के विकल्प है।

बर्फ के द्वारा ताजी लगी चोट के दर्द का उपचार किया जाता है और गर्मी के द्वारा , सख्त मांसपेशियों में दर्द का इलाज किया जाता है।

बर्फ के द्वारा , क्षतिग्रस्त ऊपरी ऊतकों को सही करना , सूजन, घायल भाग का लाल होना , गर्म , खून बहना, सर्जिकल के बाद दर्द का होना , आदि का उपचार किया जाता है, यह एक सामान्य प्राकृतिक विधि है , अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक और ऑर्गेनिक रूप से अधिक कठिन समस्या में इस विधि का इस्तेमाल किया जा सकता है। आइसिंग अधिकतर, दर्द , सूजन , व् बिना दवा लिए दर्द का उपचार करने का बहुत आसान तरीका है , उदाहरण के तोर पर जैसे एक ताजा खींची गई मांसपेशी।

गर्मी , दर्द के अस्पष्ट कारण , पुराने दर्द , सख्ती, तनाव , आदि दर्द के लक्षणों को समाप्त करती है , लेकिन स्टार्टिंग पॉइंट संभवतः सामान्य उलझनो में से एक हैं। कुछ समस्या जैसे पुराने दर्द , विशेष रूप से पीठ दर्द , बहुत सारे तनाव , चिंता , अधिक चौकसी , और संवेदीकरण भी इसमें शामिल है, आरामदायक गर्मी एक बेचैन दिमाग और तंत्रिका तंत्र को राहत पंहुचा सकती है। तनाव और डर कई दर्दनाक समस्याओं के प्रमुख कारक हैं।

बर्फ और गर्मी के अनुप्रयोगों के बीच अन्य चुने जाने वाले विकल्प को विषम चिकित्सा कहा जाता है। यह बेहद उत्तेजक होता है , और इसका इस्तेमाल अधिकतर अज्ञात परिणाम के साथ चोट को ठीक करने में सुविधाजनक बनाने के लिए किया जाता है।

क्या बर्फ और गर्मी चोट के लिए उपयुक्त है

बर्फ और गर्मी चोट के लिए दोनों ख़राब होने पर कुछ सामान्य नुकसान पंहुचा सकते है , गर्मी सूजन को बढ़ा सकती है , और बर्फ जकड़न और कठोरता के लक्षणों को बढ़ा सकता है, इनकी प्रतिक्रिया होने पर ये किसी भी प्रकार का दर्द बढ़ा सकते है।

बर्फ और गर्मी दोनों अनिष्ट होने पर अधिक बदतर हो सकते है , यदि आप पहले से ही पसीने से तर - बतर होते हैं और आप गर्मी लगाते है , तो और भी गर्म हो जाते है जब दिमाग को लगता है , कि खतरा है , तो दिमाग खतरे के रूप में किसी एक की अधिक पकड़ कर सकता है, लेकिन आइसिंग अधिक खतरनाक है बर्फ ज्यादातर लोगों को अधिक खतरा महसूस कराता है।

चोट और सूजन के शुरूआती बिंदु के लिए गर्मी व बर्फ का संयोजन संभावित रूप से तेजी और आसानी से गलत हो सकते हैं , यदि आप स्टार्टिंग पॉइंट्स को आइस करते हैं , तो वे जल सकते हैं और अधिक तेजी से भी दर्द कर सकते हैं। यह गलती मुख्य रूप से कम पीठ दर्द और गर्दन के दर्द के साथ की जाती है - क्योकि इन स्थितियों में लोग अक्सर बर्फ से इलाज करने की कोशिश करते हैं।

सूजन के लिए गर्मी विशेष रूप से बुरा संयोजन है।

बर्फ का उपयोग कैसे करें

तेज चोट के बाद, जैसे कि टखने की मोच, या ऐसी हलचल के बाद जो एक पुरानी चोट को बढ़ाती हैं, जैसे पिंडली की चोट।

घन रूपी आइस, आइस पैक या आइस मसाज वाले आइस बैग का इस्तेमाल करें। ऐसे आइस पैक का इस्तेमाल करें जिसमें असली आइस क्यूब्स न हों, आइस पैक और त्वचा के बीच एक पतले तौलिये का उपयोग करें जिससे ठंढ को रोका जा सके।

एक समय में 20 मिनट से ज्यादा बर्फ का उपयोग न करें। अधिक समय बिताने से अधिक राहत मिलने का मतलब नहीं होता है। यह देखे, की कही भाग सुन्न तो नहीं हो गया, और त्वचा प्रक्रिया के दोहराने से पहले पूरी तरह से सामान्य में वापस आ जाए।

गर्मी उपयोग कैसे करे :

ऐसी परेशानियों के लिए गर्मी का उपयोग करें , जो पहले की पुरानी चोटों को बढ़ाती हैं, जैसे मांसपेशियों में खिंचाव। गर्मी ऊतकों को ढीला करने और घायल क्षेत्रों को आराम करने में मदद कर सकती है।

एक हीटिंग पैड या एक गर्म गीला तौलिये का उपयोग करके गर्मी लगाए करें।

एक बार में 20 मिनट से ज्यादा गर्मी का इस्तेमाल न करे । सोते समय कभी भी गर्मी न लगायें। सावधान रहें कि कही आप खुद को जला न लें।

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प्राथमिक चिकित्सा

सिरदर्द

सिरदर्द के कारण और उपचार

सिरदर्द एक आम समस्या है जिसका हममें से अधिकांश लोग सामना करते हैं।
कभी-कभी, कुछ सरल उपाय मदद कर सकते हैं। लेकिन अगर समस्या बनी
रहती है , तो मेडिकल पेशेवर द्वारा इसकी जांच करवाना सबसे अच्छा है।

सिरदर्द का होना :

व्यक्ति को सिरदर्द होने के क्या कारण हो सकते है?

 सिर में दर्द होने के कुछ सामान्य कारण हो सकते हैं

  • मस्तिष्क के एक अस्थायी रूप से सिकुड़ने व् निर्जलीकरण के कारण सिरदर्द हो सकता है, जिससे मस्तिष्क खोपड़ी से दूर हो जाता है। यह दर्द का कारण बनता है।
  • मस्तिष्क में रसायनों की अनियमित रिहाई के कारण माइग्रेन सिरदर्द हो सकता है।
  • आंख पर जोर डालना।
  • तनाव के कारण खोपड़ी की मांसपेशियों में संकुचन के कारण सिरदर्द हो सकता है।
  • एक अवरुद्ध नाक भी भीड़ के कारण सिरदर्द का कारण बन सकती है।
  • मस्तिष्क में निर्जलीकरण और भीड़ के कारण बुखार का कारण बनता है।
  • मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण उच्च रक्तचाप सिरदर्द का एक अन्य कारण है।
  • एक सामान्य तंत्रिका और रक्त की आपूर्ति के कारण कान या दांत के संक्रमण से सिरदर्द हो सकता है।
  • साइनसाइटिस।
  • सरवाइकल स्ट्रेन।
  • मेनिनजाइटिस या एन्सेफलाइटिस।
  • ब्रेन ट्यूमर।

व्यक्ति अपने सिरदर्द का कारण कैसे जान सकता है?

  • कभी-कभी, सिरदर्द की साइट कारण के बारे में एक सुराग दे सकती है। आपके सिर के सामने एक सिरदर्द जो सुबह में ज्यादा होता है, साइनसाइटिस के कारण हो सकता है।
  • लंबे समय तक कंप्यूटर काम के बाद सिरदर्द, आंखों में खिंचाव के कारण हो सकता है।
  • उल्टी और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता के साथ एक गंभीर सिरदर्द एक माइग्रेन के कारण हो सकता है।
  • धुंधली दृष्टि के साथ सिरदर्द उच्च रक्तचाप के कारण हो सकता है।
  • ग्रीवा के साथ सिरदर्द एक ग्रीवा या कान के मुद्दे के कारण हो सकता है।

व्यक्ति अपने सिरदर्द से कैसे निपट सकता है ?

जैसा कि अधिकांश सिरदर्द कुछ सामान्य कारणों के कारण होते हैं, यह कुछ सरल उपायों को आजमाने में मदद करता है।

  • पर्याप्त पानी पीने से निर्जलीकरण का ख्याल रखा जा सकता है।
  • बहुत अधिक स्क्रीन के उपयोग से बचना, एंटी - चकाचौंध चश्मा पहनना एक अच्छी मुद्रा बनाए रखने से आंखों के तनाव और किसी भी ग्रीवा के तनाव से निपटने में मदद मिल सकती है।
  • अतिरिक्त कैफीन से परहेज, कुछ ध्यान की कोशिश या आराम संगीत मदद कर सकता है अगर तनाव सिरदर्द का कारण है। कभी-कभी एक ठंडा या गर्म पैक सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
  • कैमोमाइल चाय एक तनाव सिरदर्द को दूर करने में मदद कर सकती है।
  • एक अंधेरे, शांत कमरे में आराम करने से मदद मिल सकती है।
  • कभी-कभी, एक निविदा स्थान पर मालिश करने से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • ताजा हवा में टहलने से सिरदर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है अगर तनाव इसका कारण हो।

सिरदर्द होने पर व्यक्ति को डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए।

  • यदि आपके सिरदर्द को पेरासिटामोल की तरह एक साधारण दर्द निवारक के उपयोग से मदद नहीं मिलती है।
  • एक सिरदर्द जो बार-बार या बहुत गंभीर होता है।
  • इसके अलावा, अगर उल्टी , चक्कर आना , दोहरी दृ ष्टि या दृष्टि या सुनने में कोई समस्या है , तो डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए ।

सिरदर्द होने पर डॉक्टर द्वारा टेस्ट की जाने वाली जांचे ?

  • आमतौर पर, आपका डॉक्टर संभावित कारण में सिरदर्द के बारे में विस्तार से पूछेगा।
  • इसके बाद जांच की जाती है कि क्या आपको बुखार है , क्या आपका रक्तचाप सामान्य सीमा में है और क्या नसों में जलन का कोई संकेत है। इससे अंदाजा लग जाएगा कि क्या नर्वस सिस्टम की भागेदारी शामिल होने का कोई कारण है।
  • डॉक्टर किसी भी संक्रमण का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षणों को लिख सकते हैं और गुर्दे और यकृत कार्यों के लिए जाँच भी कर सकते हैं, एक चीनी परीक्षण और कभी-कभी किसी भी अवरुद्ध साइनस की जाँच के लिए सिर की एक्स रे किया जाता है।

व्यक्ति के सिरदर्द को कैसे प्रबंधित किया जाएगा ?

जब तक सिरदर्द का कारण ज्ञात नहीं हो जाता, तब तक डॉक्टर पैरासिटामोल की तरह दर्द निवारक दवा लिख सकते हैं। यदि आपको अच्छी नींद नहीं आ रही है, तो चिंता की एक हल्की दवा भी दी जा सकती है। आगे का उपचार आमतौर पर सिरदर्द के कारण पर निर्भर करता है।