शिशु को स्तनपान कैसे कराएं
Mother’s milk is perfect and uniquely made for the growing baby’s needs. Giving Mothers milk makes a big difference to both baby and mothers health.
माँ के लिए अच्छा है:
- गर्भ (यूटरस/गर्भाशय) को सामान्य आकार में वापस लाने में मदद करता है और ब्लीडिंग (रक्तस्राव) को कम करता है।
- इसमें प्राकृतिक रूप से एक दिन में लगभग 500 अतिरिक्त कैलोरी का इस्तेमाल हो जाता है, इसलिए माएँ जो स्तनपान करातीं हैं, उनके लिए अकसर अपने प्रेगनेंसी के वज़न को कम करना आसान होता है।
- यह ब्रेस्ट (स्तन) और ओवेरियन (डिम्बग्रंथि) के कैंसर के खतरे को कम करता है।
- स्तनपान एक प्राकृतिक फॅमिली प्लानिंग (परिवार नियोजन) विधि के रूप में कार्य करता है।
- It saves money – formula feeding can cost.
शिशु के लिए अच्छा है:
- पहले छह महीनों के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों का आसान पाचन।
- शिशु को आसानी से मल त्याग कराने में मदद करता है।
- इम्युनिटी (प्रतिरक्षा) प्रदान करता है।
- आसानी से उपलब्ध, आमतौर पर स्टेराइल। एलर्जी का कोई खतरा नहीं।
- अधिक सुविधाजनक, कोई तैयारी की आवश्यकता नहीं है और कुछ भी खर्चा नहीं होता है।
- जीवन में बाद में कुछ बीमारियाँ होने की संभावना को कम कर देता है।
- आपको अपने शिशु के क़रीब लाता है।
- Formula milk is made from cow’s milk and other ingredients: So does not help protect baby from illness and diseases.
फर्स्ट फीड (पहली बार दूध पिलाना):
- एक स्वस्थ शिशु को सामान्य डिलीवरी (प्रसूति) के आधे घंटे से 1 घंटे बाद, स्तन से लगाना चाहिए।
- सीज़ेरियन डिलीवरी के बाद, माँ को बच्चे को स्तनपान कराने के लिए 2 से 3 घंटे की अवधि पर्याप्त हो सकती है।
फीड कराने के लिए तैयार होना:
- आपको गर्म पानी में भिगोए कॉटन (कपास) से निप्पलों और स्तन को साफ़ करना चाहिए।
- स्तनपान कराने से पहले, अपने हाथों को धोएं।
- स्तनपान के दौरान, आपको और शिशु को एक आरामदायक मुद्रा में रहना चाहिए।
फीड के दौरान, क्या आरामदायक वातावरण प्रदान कर सकता है?
- आप पीठ के सहारे कुर्सी या बिस्तर पर बैठ सकते हैं ताकि आप आरामदायक महसूस करें।
- आप पैरों या घुटनों को उठा सकतीं हैं, अगर आपको ज़रूरत हो, लेकिन शिशु के ऊपर झुकने नहीं चाहिए।
आपको शिशु को कैसे पकड़ना चाहिए?
- शिशु को एक कपड़े में लपेटें।
- गर्दन, कंधे और पीठ को सहारा दें।
- आपको शिशु को अपने क़रीब पकड़ना चाहिए।
- वह अपने सिर को आसानी से पीछे झुकाने में सक्षम होना चाहिए।
- Make sure baby’s head and body in a straight line.
- यदि नहीं, तो शिशु आसानी से निगल नहीं पाएगा।
- Hold the baby’s whole body closes with his nose level with the nipple.
- निप्पल के नीचे से स्तन का एक बड़ा हिस्सा शिशु के मुंह में जाना चाहिए।
- अपने शिशु को ऐसे रखें से कि उसकी नाक का स्तर आपके निप्पल तक आए, जिससे उसे स्तन तक पहुँचने और अच्छी तरह से अटैच (संलग्न) करने मिलेगा।
- Let the baby’s head tip back a little so that his top lip can brush against your nipple. This should help the baby to make a wide-open mouth.
- When the baby’s mouth opens wide, his chin is able to touch the breast first, with his head tipped back so that his tongue can reach as much breast as possible.
- With his chin firmly touching and his nose clear, his mouth is wide open and there will be much more of the darker skin visible above the top lip than below his bottom lip. The baby’s cheeks will look full and rounded as they feed.
निप्पल से स्तनपान कराना जब ग़लत तरीके से हो:
- When the baby isn’t correctly attached and just sucks the nipple, you feel feeding is painful, the nipples can get damaged, and the baby won’t be able to get enough milk.
- शिशु संतुष्ट नहीं होगा।
- दूध का उत्पादन कम हो जाता है।
- निप्पल फट सकते हैं।
- अगर शिशु को सही तरीक़े से अटैच नहीं किया गया है, तो रुक जाए और उसको अपने स्तन से खींचने से बचें। इसके बजाय, अपनी छोटी उंगली को उसके मुंह के कोने में, उसके मसूड़ों के बीच में डालकर, अटैचमेंट (संलग्नता) को तोड़ें। उसे स्तन से कोमलतापूर्वक दूर करें। फिर, लैचिंग को बराबर करें और दूध पिलाना शुरू करें।
शिशु को डकार कैसे मराएं
- जब शिशु चूसते हैं तो वे हवा को निगल लेते हैं, जिससे वे असहज हो सकते हैं।
- बर्पिंग (डकार लेना) एक प्रक्रिया है जिसके द्वारा आप एक शिशु को इस हवा को ऊपर लाने में मदद कर सकतीं हैं और सहज महसूस करा सकतीं हैं।
- सबसे पहले, अपने कंधे पर एक कपड़ा (बर्प कपड़ा) फैलाएं।
- शिशु को अपने कंधे या छाती पर पकड़ें और उसकी पीठ को रगड़ें।
- You can also or rub baby’s back while the baby sits or lies on your lap.
- ये मुद्राएँ एक बेचैन शिशु या सामान्य से अधिक रोनेवाले शिशु को आराम देने में मदद करेंगी।
आमतौर पर, आपको डकारने की आवाज़ सुनाई देगी। जब शिशु डकार लेते हैं, तो कुछ फ्लूइड (तरल पदार्थों) को ऊपर लाना सामान्य बात है।
यदि आप शिशु को बिना डकार मारे सुलातीं हैं, तो वे उलटी कर सकते हैं और वे फेफड़ों में प्रवेश कर सकता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
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