शरीर के किसी भी भाग में काँटे या कांच के घुसने पर प्राथमिक चिकित्सा
रक्तस्राव को रोके :
व्यक्ति घायल भाग पर सीधा दबाव करके बहाने वाले रक्त को रोके।
घायल भाग को साफ व सुरक्षित रखे ।
पीड़ित घायल भाग को गर्म पानी के साथ कोमल साबुन से घोये।
व्यक्ति घायल भाग से कचरा (कांच या काँटा) हटाने के लिए रबिंग अल्कोहल से साफ की गई चिमटी का उपयोग करें।
यदि व्यक्ति के पीड़ित भाग में वस्तु त्वचा की सतह के नीचे है, तो रबिंग अल्कोहल के साथ पोंछकर एक साफ, तेज सुई इस्तेमाल करें। अब ऑब्जेक्ट को धीरे से त्वचा से उठाने या निकालने के लिए सुई का उपयोग करें। ऑब्जेक्ट की नोक को बाहर निकलते ही इसे अपनी चिमटी से निकाले।
घावों को बाहर धोने के लिए धीरे से घाव को निचोड़ें।
घाव में संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए एक एंटीबायोटिक मरहम इस्तेमाल करें।
क्षेत्र पर एक शुष्क पट्टी रखे ।
घायल भाग की जाँच करें :
व्यक्ति को छोटे घाव के लिए , चिकित्सा को बढ़ाने लिए कुछ दिनों के बाद पट्टी हटा दें।
एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करने के लिए अन्य व्यक्ति देखें यदि घाव ठीक नहीं होता है या संक्रमण के लक्षण दिखाता है , जैसे लालिमा, सूजन, मवाद या अत्यधिक दर्द।
यह सब दिखने के बाद DOCTOR के द्वारा इलाज कराये और TETANUS टीकाकरण करना न भूलें।
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जब व्यक्ति के शरीर के किसी भी भाग की हड्डी टूट जाती है, या किसी भी हड्डी का टूटकर एक या दो भाग हो जाना फ्रैक्चर कहलाता है, यह परिणाम, एक खेल की चोट , दुर्घटना , या हिंसक आघात के परिणामस्वरूप हो सकता है।
फ्रैक्चर आमतौर पर जीवन के लिए खतरा नहीं हैं, लेकिन इसके होने पर तुरंत चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। व्यक्ति को हड्डी के टूटने तथा इसके लक्षणों को पहचानने के साथ प्राथमिक चिकित्सा कैसे ली जाये की जानकरी होनी चाहिए , यदि व्यक्ति को आवयश्क तो किसी की मदद भी लेनी चाहिए।
लक्षण :
फ्रैक्चर होने के निम्नलिखित कारणों एक या अधिक लक्षण हो सकते हैं:
घायल भाग में तीव्र दर्द जो इसे स्थानांतरित करने पर बढ़ जाता है।
घायल भाग में सुन्नता।
घायल भाग में नीला रंग, सूजन , या विकृति दिखाई देना।
हड्डी का त्वचा के माध्यम से उभरा हुआ होना।
चोटील भाग से भारी रक्तस्राव का होना ।
फ्रैक्चर के लिए प्राथमिक चिकित्सा कैसे प्रदान करें :
यदि किसी व्यक्ति की हड्डी टूटी हुई है तो उन्हें प्राथमिक चिकित्सा उपचार प्रदान करें और उन्हें पेशेवर देखभाल प्राप्त करने में मदद करें
किसी भी रक्तस्राव को रोकें यदि व्यक्ति को घायल भाग से रक्तस्राव हो रहा हैं, तो एक शुष्क ले पट्टी , या एक साफ कपड़ा या कपड़ों के एक साफ टुकड़े का उपयोग करके घाव पर लगाकर दबाव करके रक्तस्राव को रोकें करें।
घायल क्षेत्र को स्थिर करें : यदि व्यक्ति को यह आभास है की उसके शरीर के कोई भाग जैसे गर्दन या पीठ में कोई एक हड्डी टूटी हुई है तो उन्हें अभी भी यथासंभव रहने में मदद करें। यदि यह आभास हो की कोई हड्डी नहीं टूटी है तो उस स्थान को एक स्प्लिंट स्लिंग का उपयोग करके स्थिर करें।
घायल भाग पर ठंड लागू करे : बर्फ के टुकड़े या बर्फ के टुकड़े के बैग को कपड़े के एक टुकड़े में लपेटकर , सूजन और दर्द को कम करने के लिए इसे 10 मिनट के लिए घायल क्षेत्र पर लागू करें।
आघात के लिए उनका इलाज करें : व्यक्ति को एक आरामदायक स्थिति में लाने में सहायता करें , उन्हें आराम करने के लिए प्रोत्साहित करें , और उन्हें हिम्मत प्रदान करें। उन्हें गर्म रखने के लिए कंबल या कपड़ों से ढंक दें।
प्रोफेशनल सहायता प्राप्त करें : प्रोफेशनल देखभाल के लिए एम्बुलेंस को कॉल करें या आपातकालीन विभाग में व्यक्ति की जाने में उनकी मदद करें। यदि आप निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें तो आप प्रोफेशनल मदद को बुला सकते हैं।
—यदि आपको शक है कि व्यक्ति के सिर , गर्दन या पीठ में एक हड्डी टूटी हुई है।
–यदि उनकी त्वचा के माध्यम से फ्रैक्चर वाली हड्डी को धकेल दिया गया है।
–यदि व्यक्ति को अत्यधिक रक्तस्राव होता है।
यदि व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है तो व्यक्ति को सीपीआर देना शुरू कर सकते हैं या उन्हें कार या अन्य साधनों से आपातकालीन विभाग में जाने में मदद कर सकते हैं , ताकि डॉक्टर उनकी स्थिति का निदान कर सकते हैं और उचित उपचार की सलाह दे सकते हैं।
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चक्कर आना एक बीमारी नहीं है, बल्कि विभिन्न विकारों का एक लक्षण है।
व्यक्ति को चक्कर आने से चारो तरफ अंधेरा, ऊँघना या असंतुलित होने का एहसास होता है। यह संवेदी अंगों, विशेष रूप से आंखों और कानों को प्रभावित करता है, इसलिए यह कभी-कभी बेहोशी का कारण बन सकता है।
व्यक्ति को चक्कर आने का कारण
चक्कर आने के सामान्य कारणों में माइग्रेन, दवाएं, शराब और आंतरिक कान में समस्या शामिल हैं।
चक्कर आने के कुछ अन्य संभावित कारण :
रक्तचाप में अचानक गिरावट
हृदय की मांसपेशी की बीमारी
रक्त की मात्रा में कमी
घबराहट की बीमारियां
आयरन की कमी
निम्न रक्त शर्करा
कान का संक्रमण
पानी की कमी हो जाना
तापघात
अत्यधिक व्यायाम
मोशन सिकनेस
कैसे करें चक्कर की पहचान
चक्कर आने का अनुभव करने वाले लोग विभिन्न संवेदनाओं को महसूस कर सकते हैं , जिनमें शामिल हैं:
हल्की-सी चमक या फीकापन
एक गलत भावना का आना
अस्थिरता
संतुलन की हानि
तैरने या तैरने का अहसास
कभी-कभी चक्कर आना मतली, उल्टी या बेहोशी के साथ होता है। यदि आपके पास लंबी अवधि के लिए ये लक्षण हैं तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।
चक्कर आने पर क्या करें
अगर आपको चक्कर आने के लक्षण हैं, तो इन सुझावों का पालन करें:
चक्कर आने पर तुरंत बैठें या लेटें जब तक कि चक्कर आने बंद न हो जाये तब तक आराम करें।
यदि आवश्यक हो तो स्थिरता के लिए बेंत या वॉकर का उपयोग करें।
सीढ़ियों से ऊपर या नीचे चलते समय हमेशा हैंड्रल्स का इस्तेमाल करें।
ऐसी गतिविधियों को करें जो योग और ताई ची जैसे संतुलन में सुधार करें।
अचानक स्थितियों को स्थानांतरित करने या स्विच करने से बचेंI
यदि आप अक्सर बिना किसी चेतावनी के चक्कर अनुभव करते हैं तो कार चलाने या भारी मशीनरी चलाने से बचें।
कैफीन, शराब और तंबाकू से बचें। इन पदार्थों का उपयोग चक्कर आना पर इसे बदतर बना सकता है।
दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं , सात घंटे या अधिक नींद लें और त ना वपूर्ण स्थितियों से बचें।
एक स्वस्थ आहार खाएं जिसमें चक्कर आना रोकने में मदद करने के लिए सब्जियां, फल और लीन प्रोटीन शामिल हों।
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