यह एक त्वरित और सुविधाजनक है जिसमें एक पतला नेत्र परीक्षण और एक सबसे अच्छी चीज है जो आप अपने नेत्र स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं। आपकी आँखें अपूरणीय हैं। वे दुनिया के लिए आपकी खिड़कियां हैं।

दिल का दौरा पड़ने के बाद, दवाएँ लेने, धूम्रपान छोड़ने, स्वस्थ भोजन खाने और सक्रिय होने से जोखिम कारकों (जैसे उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह) का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।

संतुलित आहार, शारीरिक व्यायाम, यदि आवश्यक हो तो वजन घटाने और मध्यम शराब की खपत से रक्तचाप में निश्चित रूप से सुधार होता है। चिकित्सा के अलावा, जीवन के किसी भी स्तर पर, जीवनशैली में बदलाव वास्तव में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।

मधुमेह होने से पहले से ही किसी व्यक्ति को दिल का दौरा या स्ट्रोक होने की संभावना बढ़ जाती है। रक्त वाहिकाओं को मधुमेह द्वारा नुकसान पहुंचाया जा सकता है जो अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं होता है।

आहार, स्वास्थ्य और सीखने के बीच एक निर्विवाद रूप से मजबूत संबंध है: पोषण एक बच्चे के विकास को प्रभावित करने वाले प्रमुख कारकों में से एक है।

अच्छा मानसिक स्वास्थ्य बच्चों को स्पष्ट रूप से सोचने, सामाजिक रूप से विकसित करने और नए कौशल सीखने की अनुमति देता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का अनुमान है कि अमेरिका में 5 में से 1 बच्चे मानसिक, व्यवहारिक या विकासात्मक स्वास्थ्य विकार का अनुभव करते हैं। 

सर्दी साल का वह समय होता है जो आपके बालों से नमी को बाहर निकाल देता है। कम तापमान और सर्द हवाएं आपके बालों को कई तरह से प्रभावित कर सकती हैं