दिल की बीमारी, दुनिया भर में मौत का नंबर एक कारण सहित कई बीमारियों का खतरा बढ़ गया है, इसे हाई-शुगर डाइट से जोड़ा गया है। डेटा इंगित करता है कि उच्च-चीनी आहार मोटापे, सूजन और उच्च ट्राइग्लिसराइड, रक्त शर्करा और रक्तचाप के स्तर को जन्म दे सकता है - हृदय रोग के लिए सभी जोखिम कारक।

अच्छी तरह से स्थापित नींद कि नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। नींद आपके ऊर्जा स्तर और रोजमर्रा के कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो आपकी आंखों सहित, आपके शरीर के कई हिस्सों को गहराई से प्रभावित करती है। यह आंखों की समस्याओं, जैसे मोतियाबिंद और ग्लूकोमा के खतरे को बढ़ाता है।

5 ways of maintaining good vision. A significant part of your wellness is your eyes. The simplest way to protect your eyesight, and a simple precaution to take, is a routine eye test as well as a balanced lifestyle.