मोटापा शरीर की अत्यधिक चर्बी से चिह्नित एक बीमारी है जो कई स्वास्थ्य मुद्दों का जोखिम उठाती है। जो लोग अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं, उन्हें घूमना, काम ढूंढना और बनाए रखना अधिक कठिन हो सकता है, कम आत्मसम्मान और मानसिक भलाई है, और टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और कुछ कैंसर का खतरा अधिक है।

स्वास्थ्य के लिए, पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। आपके दिल और जिगर की तरह एक अस्वास्थ्यकर आहार, आपके चयापचय को नुकसान पहुंचा सकता है, वजन बढ़ने और यहां तक कि अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन एक अन्य अंग, आपकी त्वचा, जो आप खाते हैं, उसे भी प्रभावित करता है। संपूर्ण त्वचा की कुंजी एक अच्छी आहार के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली है।

दुनिया भर में होने वाली सभी मौतों में से लगभग एक तिहाई दिल की बीमारी के कारण हैं। आहार हृदय के स्वास्थ्य में एक प्रमुख भूमिका निभाता है और हृदय रोग के जोखिम को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ, जिनमें से सभी हृदय रोग के जोखिम कारक हैं, उच्च रक्तचाप, ट्राइग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और सूजन का कारण बन सकते हैं।

अपने दांतों को क्षय और अन्य दंत मुद्दों से मुक्त रखने में मदद करने के लिए, बच्चों को स्वस्थ खाने की जरूरत है। सभी खाद्य समूह अच्छे पोषण में शामिल होते हैं, और स्वस्थ विकल्पों द्वारा अच्छे दंत स्वास्थ्य को आवश्यक बनाया जाता है।

Healthy habits for children. For children of this age, maintaining (or starting) to lead a healthy lifestyle, including having balanced meals, as well as getting plenty of exercise and enough sleep every day, is extremely essential

. Everyone wants their children to be happy and safe.

बहुत से लोग नहीं जानते कि उन्हें रक्तचाप है, क्योंकि आमतौर पर कोई चेतावनी के संकेत नहीं हैं। यह खतरनाक हो सकता है, क्योंकि उच्च रक्तचाप से दिल का दौरा या स्ट्रोक जैसी जानलेवा स्थिति पैदा हो सकती है। हार्ट अटैक या स्ट्रोक.

स्वास्थ्य और सामाजिक दोनों कारणों से, आज के समाज में अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बहुत महत्वपूर्ण है। रोग और संक्रमण के प्रवाह और प्रसार को रोकने में, अपने हाथों और शरीर को साफ रखना महत्वपूर्ण है।