यह हवा के कारण पैदा हुआ एब्डोमेन (उदर) में एक गंभीर दर्द होता और विशेष रूप से शिशु इससे पीड़ित होते हैं।
To relive from pain follow these steps:-
अपने पेट पर या गोद में, पेट के बल अपने शिशु को लेटाएं। मुद्रा में बदलाव करने से कुछ कोलिकी शिशुओं (अर्थात् उदरशूल से पीड़ित शिशुओं) को शांत करने में मदद मिल सकती है। आप अपने शिशु की पीठ को भी रगड़ सकते हैं, जो दोनों, सुखदायक होता है और गैस को पास कराने में भी मदद कर सकता है।
उसे एक पैसिफायर (प्रशांत करने का एक उपकरण) प्रस्तुत करने के बारे में विचार करें, या शिशु के मुंह में कोमलतापूर्वक उंगली डालकर उसे उसकी उंगली को चूसने के लिए प्रोत्साहित करें। गैस की वजह से कोलिक (उदरशूल) नहीं होता है, लेकिन कुछ कोलिकी शिशु गैस की समस्या से पीड़ित होते हैं, क्योंकि वे रोते समय हवा निगल लेते हैं। दूध पिलाने के दौरान शिशु को सीधा रखें, और गैस के दर्द को कम करने के लिए अकसर उसे डकारने के लिए थपथपाएं।
एक शिशु जिसे कोलिक (उदरशूल) है, वह अकसर हर दिन लगभग एक ही समय पर रोता है, आमतौर पर दोपहर के बाद या शाम को। किसी भी दिन कोलिक के एपिसोड कुछ मिनट से तीन घंटे या उससे अधिक तक रह सकते हैं।
generally recommend starting out with a traditional cow’s-milk formula, such as Enfamil and Similac, which contain a blend of whey and casein proteins. While the majority of infants do fine on these, colicky babies sometimes benefit from a different variety.
उसे कंगारू-शैली में चलाएं।
अच्छे वाइब्रेशन (कंपन) करें।
उसे स्वॉडल करें (अर्थात् कसकर लपेटें)।
उसकी मालिश करें।
बाहर की उत्तेजना कम करें।
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बढ़ते शिशु की ज़रूरतों के लिए माँ का दूध बिलकुल सही और विशिष्ट रूप से बनाया गया है। माँ का दूध देने से शिशु और माताओं दोनों के स्वास्थ्य पर बहुत फर्क पड़ता है।
माँ के लिए अच्छा है:
गर्भ (यूटरस/गर्भाशय) को सामान्य आकार में वापस लाने में मदद करता है और ब्लीडिंग (रक्तस्राव) को कम करता है।
इसमें प्राकृतिक रूप से एक दिन में लगभग 500 अतिरिक्त कैलोरी का इस्तेमाल हो जाता है, इसलिए माएँ जो स्तनपान करातीं हैं, उनके लिए अकसर अपने प्रेगनेंसी के वज़न को कम करना आसान होता है।
यह ब्रेस्ट (स्तन) और ओवेरियन (डिम्बग्रंथि) के कैंसर के खतरे को कम करता है।
स्तनपान एक प्राकृतिक फॅमिली प्लानिंग (परिवार नियोजन) विधि के रूप में कार्य करता है।
यह पैसे बचाता है - फार्मूला फीडिंग में खर्चा हो सकता है।
शिशु के लिए अच्छा है:
पहले छह महीनों के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों का आसान पाचन।
शिशु को आसानी से मल त्याग कराने में मदद करता है।
इम्युनिटी (प्रतिरक्षा) प्रदान करता है।
आसानी से उपलब्ध, आमतौर पर स्टेराइल। एलर्जी का कोई खतरा नहीं।
अधिक सुविधाजनक, कोई तैयारी की आवश्यकता नहीं है और कुछ भी खर्चा नहीं होता है।
जीवन में बाद में कुछ बीमारियाँ होने की संभावना को कम कर देता है।
आपको अपने शिशु के क़रीब लाता है।
फार्मूला दूध गाय के दूध और अन्य सामग्री से बनाया जाता है: इसलिए शिशु को बीमारी और रोगों से बचाने में मदद नहीं करता है।
फर्स्ट फीड (पहली बार दूध पिलाना):
एक स्वस्थ शिशु को सामान्य डिलीवरी (प्रसूति) के आधे घंटे से 1 घंटे बाद, स्तन से लगाना चाहिए।
सीज़ेरियन डिलीवरी के बाद, माँ को बच्चे को स्तनपान कराने के लिए 2 से 3 घंटे की अवधि पर्याप्त हो सकती है।
फीड कराने के लिए तैयार होना:
आपको गर्म पानी में भिगोए कॉटन (कपास) से निप्पलों और स्तन को साफ़ करना चाहिए।
स्तनपान कराने से पहले, अपने हाथों को धोएं।
स्तनपान के दौरान, आपको और शिशु को एक आरामदायक मुद्रा में रहना चाहिए।
फीड के दौरान, क्या आरामदायक वातावरण प्रदान कर सकता है?
आप पीठ के सहारे कुर्सी या बिस्तर पर बैठ सकते हैं ताकि आप आरामदायक महसूस करें।
आप पैरों या घुटनों को उठा सकतीं हैं, अगर आपको ज़रूरत हो, लेकिन शिशु के ऊपर झुकने नहीं चाहिए।
आपको शिशु को कैसे पकड़ना चाहिए?
शिशु को एक कपड़े में लपेटें।
गर्दन, कंधे और पीठ को सहारा दें।
आपको शिशु को अपने क़रीब पकड़ना चाहिए।
वह अपने सिर को आसानी से पीछे झुकाने में सक्षम होना चाहिए।
यह सुनिश्चित करें कि शिशु का सिर और शरीर एक सीधी रेखा में हो।
यदि नहीं, तो शिशु आसानी से निगल नहीं पाएगा।
शिशु के पूरे शरीर को पास पकड़ें और उसकी नाक का स्तर निप्पल तक होना चाहिए।
निप्पल के नीचे से स्तन का एक बड़ा हिस्सा शिशु के मुंह में जाना चाहिए।
अपने शिशु को ऐसे रखें से कि उसकी नाक का स्तर आपके निप्पल तक आए, जिससे उसे स्तन तक पहुँचने और अच्छी तरह से अटैच (संलग्न) करने मिलेगा।
शिशु के सिर को थोड़ा पीछे की ओर रखें, ताकि उसका ऊपरी होंठ आपके निप्पल को ब्रश कर सके। इससे शिशु को एक काफ़ी खुला हुआ मुंह बनाने में मदद मिलेगी।
जब शिशु का मुंह काफ़ी खुलता है, तो पहले उसकी चिन (ठोड़ी) स्तन को छू पाती है, व उसके सिर को पीछे की ओर झुका दिया जाता है ताकि उसकी जीभ अधिक से अधिक स्तन तक पहुँच सके।
उसकी चिन के जमकर छूने और उसकी नाक के साफ़ होने के साथ-साथ, उसका मुंह काफ़ी खुल जाता है और उसके निचले होंठ की तुलना में ऊपरी होंठ के ऊपर अधिक गहरी त्वचा दिखाई देगी। जैसे-जैसे वे खाएंगे-पीएंगे, शिशु के गाल भरे हुए और गोल दिखेंगे।
निप्पल से स्तनपान कराना जब ग़लत तरीके से हो:
जब शिशु को सही तरीक़े से अटैच नहीं किया गया हो और सिर्फ निप्पल को चूसता है, तो आपको लगता है कि दूध पिलाना दर्दनाक है, निप्पल डैमेज (क्षतिग्रस्त) हो सकते हैं, और शिशु को पर्याप्त दूध नहीं मिल पाएगा।
शिशु संतुष्ट नहीं होगा।
दूध का उत्पादन कम हो जाता है।
निप्पल फट सकते हैं।
अगर शिशु को सही तरीक़े से अटैच नहीं किया गया है, तो रुक जाए और उसको अपने स्तन से खींचने से बचें। इसके बजाय, अपनी छोटी उंगली को उसके मुंह के कोने में, उसके मसूड़ों के बीच में डालकर, अटैचमेंट (संलग्नता) को तोड़ें। उसे स्तन से कोमलतापूर्वक दूर करें। फिर, लैचिंग को बराबर करें और दूध पिलाना शुरू करें।
शिशु को डकार कैसे मराएं
जब शिशु चूसते हैं तो वे हवा को निगल लेते हैं, जिससे वे असहज हो सकते हैं।
बर्पिंग (डकार लेना) एक प्रक्रिया है जिसके द्वारा आप एक शिशु को इस हवा को ऊपर लाने में मदद कर सकतीं हैं और सहज महसूस करा सकतीं हैं।
सबसे पहले, अपने कंधे पर एक कपड़ा (बर्प कपड़ा) फैलाएं।
शिशु को अपने कंधे या छाती पर पकड़ें और उसकी पीठ को रगड़ें।
जब शिशु आपके गोद में बैठा हुआ हो या लेटा हुआ हो, तब भी आप शिशु की पीठ को रगड़ सकतीं हैं।
ये मुद्राएँ एक बेचैन शिशु या सामान्य से अधिक रोनेवाले शिशु को आराम देने में मदद करेंगी।
आमतौर पर, आपको डकारने की आवाज़ सुनाई देगी। जब शिशु डकार लेते हैं, तो कुछ फ्लूइड (तरल पदार्थों) को ऊपर लाना सामान्य बात है।
यदि आप शिशु को बिना डकार मारे सुलातीं हैं, तो वे उलटी कर सकते हैं और वे फेफड़ों में प्रवेश कर सकता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
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शिशुओं को पहले साल भर में रोने की पारियाँ आतीं हैं क्योंकि यह उनके खाने-पीने और आराम के लिए संवाद का एकमात्र साधन है।
जब आपका शिशु रोता है, तो आपकी पहली इंस्टिंक्ट (वृत्ति) उन्हें उठाने की होगी। भले इस विषय पर परस्पर विरोधी विचार हैं, अपनी वृत्ति को आपका मार्गदर्शन करने दें और बच्चे को बिगाड़ने से न डरें।
आपका शिशु दुनिया में नया आया है और उसे यह जानने की ज़रूरत है कि आप विश्वसनीय है और हमेशा उपलब्ध हैं। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपका शिशु बहुत रो रहा है और यह आपको धैर्य खोने पर बाध्य कर रहा है या बहुत थका रहा है, तो अन्य माताओं, सेल्फ हेल्प (स्वयं सहायता) और सहायता समूहों या स्वैच्छिक संगठनों के साथ संपर्क में आए जो आपको इससे निपटने के तरीक़े खोजने में मदद कर सकते हैं। आइए जानें कि शिशु क्यों रो सकता है और आपके लिए क्या समाधान उपलब्ध हैं।
आपका शिशु क्यों रो रहा होगा
यदि रोने की आवाज़ दयनीय या सामान्य से अलग सुनाई देती है, तो शिशु अस्वस्थ हो सकता है, या एक बंद नाक इस समस्या का कारण हो सकता है। अन्य संभावित कारण निम्न हो सकते हैं:
नैपी रैश (लंगोट से चकत्ते आन) या नितम्ब (बटक्स) में दर्द।
कोलिक (उदरशूल)
बहुत गर्मी या बहुत ठंडी लगना।
स्नान या कपड़े पहनने आदि की प्रक्रिया के दौरान।
आपका खुद का बुरा मिजाज आपके शिशु को रोने की पारियों के साथ प्रतिक्रिया देने पर मजबूर कर सकता है।
बहुत अधिक झंझट करना शिशु को परेशान कर सकता है।
रोते हुए शिशु को प्रशांत करने के तरीक़े
अगर आपको डर है कि आपका शिशु शायद बीमार है, तो डॉक्टर को कॉल करने में संकोच न करें क्योंकि वह कुछ ऐसे उपायों को प्रिस्क्राइब कर सकता है, जैसे नेज़ल ड्रॉप्स (नाक के लिए ड्रॉप्स) जिससे शिशु को बेहतर साँस लेने में और अतः शांत होने में मदद मिल सकें।
यदि शिशु के नितम्ब (बटक्स) में दर्द हो, तो नैपी (लंगोट) उतार दें और नितम्ब को अच्छी तरह से साफ़ करें। बचे हुए दिन के लिए आप नैपी उतारी हुई ही छोड़ सकतीं हैं।
यदि आपका शिशु कोलिक (उदरशूल) से पीड़ित है, तो पहले ही दवाइयों का सहारा न लें और शिशु को झुलाकर उसकी पीड़ा कम करें या नाके के आसपास टहलने के लिए बाहर ले जाए।
शिशु के कमरे को अधिक गर्म करने या अधिक ठंडा करने से बचें। शिशु के लिए आदर्श कमरे का तापमान वह है जो हल्के कपड़े पहने हुए वयस्कों के लिए आरामदायक होता है।
शिशु भूखा या प्यासा हो सकता है, इसलिए खाने-पीने को ऑफर करें।
शिशु को कडल के ज़रिए आपका ध्यान चाहिए हो सकता है या उसे गैस हुई हो सकती है जो आपकी बाँहों में या रॉकिंग कुर्सी में ताल से उसे झुलाकर निकल सकती है।
शिशु को एक शाल में कसकर लपेटें और एक बंडल बनाने के लिए सिरों को टक करें। 'स्वॉडल' (लपेटना) नामक यह प्रक्रिया एक शिशु को सकुशल और सुरक्षित महसूस कराती है।
शिशु को शांत करने का एक और तरीक़ा है कि धीरे से पेट या पीठ को थपथपाकर उन्हें शांत किया जाए या पेट में से गैस निकालकर राहत दी जाए।
एक पैसिफ़ायर (प्रशांत करनेवाला उपकरण) या चूसने के लिए कोई चीज़, जो ठीक से स्टरलाइज़ (विसंक्रमित) किया गया हो, एक और सामान्य इलाज है।
शिशुओं को चमकीले रंग की चीज़ें बहुत पसंद होती हैं, इसलिए उन्हें चित्र पुस्तक, दर्पण या नए खिलौने से भी डिस्ट्रैक्ट (विचलित) कर सकते हैं।
रोना एक सामान्य प्रक्रिया है, जिसे सभी शिशु दर्शाते हैं। हालांकि, अपने हेल्थकेयर प्रोवाइडर (स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता) से पूछें कि क्या आपका शिशु आपके सभी प्रयासों के बावजूद लगातार रोने की पारियाँ दिखा रहा है। डॉक्टर एक परीक्षण कर सकते हैं जो कुछ ऐसी मेडिकल कंडीशन को चित्रित कर सकता है जिसे आप समझ नहीं पा सकतीं हो।
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