शिशु को स्तनपान कैसे कराएं 

बढ़ते शिशु की ज़रूरतों के लिए माँ का दूध बिलकुल सही और विशिष्ट रूप से बनाया गया है। माँ का दूध देने से शिशु और माताओं दोनों के स्वास्थ्य पर बहुत फर्क पड़ता है।

माँ के लिए अच्छा है:

• गर्भ (यूटरस/गर्भाशय) को सामान्य आकार में वापस लाने में मदद करता है और ब्लीडिंग (रक्तस्राव) को कम करता है।
• इसमें प्राकृतिक रूप से एक दिन में लगभग 500 अतिरिक्त कैलोरी का इस्तेमाल हो जाता है, इसलिए माएँ जो स्तनपान करातीं हैं, उनके लिए अकसर अपने प्रेगनेंसी के वज़न को कम करना आसान होता है।
• यह ब्रेस्ट (स्तन) और ओवेरियन (डिम्बग्रंथि) के कैंसर के खतरे को कम करता है।
• स्तनपान एक प्राकृतिक फॅमिली प्लानिंग (परिवार नियोजन) विधि के रूप में कार्य करता है।
• यह पैसे बचाता है - फार्मूला फीडिंग में खर्चा हो सकता है।

शिशु के लिए अच्छा है:

• पहले छह महीनों के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों का आसान पाचन।
• शिशु को आसानी से मल त्याग कराने में मदद करता है।
• इम्युनिटी (प्रतिरक्षा) प्रदान करता है।
• आसानी से उपलब्ध, आमतौर पर स्टेराइल। एलर्जी का कोई खतरा नहीं।
• अधिक सुविधाजनक, कोई तैयारी की आवश्यकता नहीं है और कुछ भी खर्चा नहीं होता है।
• जीवन में बाद में कुछ बीमारियाँ होने की संभावना को कम कर देता है।
• आपको अपने शिशु के क़रीब लाता है।
• फार्मूला दूध गाय के दूध और अन्य सामग्री से बनाया जाता है: इसलिए शिशु को बीमारी और रोगों से बचाने में मदद नहीं करता है।

फर्स्ट फीड (पहली बार दूध पिलाना):

•  एक स्वस्थ शिशु को सामान्य डिलीवरी (प्रसूति) के आधे घंटे से 1 घंटे बाद, स्तन से लगाना चाहिए।
•  सीज़ेरियन डिलीवरी के बाद, माँ को बच्चे को स्तनपान कराने के लिए 2 से 3 घंटे की अवधि पर्याप्त हो सकती है।

फीड कराने के लिए तैयार होना:

• आपको गर्म पानी में भिगोए कॉटन (कपास) से निप्पलों और स्तन को साफ़ करना चाहिए।
• स्तनपान कराने से पहले, अपने हाथों को धोएं।
• स्तनपान के दौरान, आपको और शिशु को एक आरामदायक मुद्रा में रहना चाहिए।

फीड के दौरान, क्या आरामदायक वातावरण प्रदान कर सकता है?

• आप पीठ के सहारे कुर्सी या बिस्तर पर बैठ सकते हैं ताकि आप आरामदायक महसूस करें।
• आप पैरों या घुटनों को उठा सकतीं हैं, अगर आपको ज़रूरत हो, लेकिन शिशु के ऊपर झुकने नहीं चाहिए।

आपको शिशु को कैसे पकड़ना चाहिए?

• शिशु को एक कपड़े में लपेटें।
•  गर्दन, कंधे और पीठ को सहारा दें।
•  आपको शिशु को अपने क़रीब पकड़ना चाहिए।
•  वह अपने सिर को आसानी से पीछे झुकाने में सक्षम होना चाहिए।
•  यह सुनिश्चित करें कि शिशु का सिर और शरीर एक सीधी रेखा में हो।
• यदि नहीं, तो शिशु आसानी से निगल नहीं पाएगा।
• शिशु के पूरे शरीर को पास पकड़ें और उसकी नाक का स्तर निप्पल तक होना चाहिए।
• निप्पल के नीचे से स्तन का एक बड़ा हिस्सा शिशु के मुंह में जाना चाहिए।
• अपने शिशु को ऐसे रखें से कि उसकी नाक का स्तर आपके निप्पल तक आए, जिससे उसे स्तन तक पहुँचने और अच्छी तरह से अटैच (संलग्न) करने मिलेगा।
• शिशु के सिर को थोड़ा पीछे की ओर रखें, ताकि उसका ऊपरी होंठ आपके निप्पल को ब्रश कर सके। इससे शिशु को एक काफ़ी खुला हुआ मुंह बनाने में मदद मिलेगी।
• जब शिशु का मुंह काफ़ी खुलता है, तो पहले उसकी चिन (ठोड़ी) स्तन को छू पाती है, व उसके सिर को पीछे की ओर झुका दिया जाता है ताकि उसकी जीभ अधिक से अधिक स्तन तक पहुँच सके।
• उसकी चिन के जमकर छूने और उसकी नाक के साफ़ होने के साथ-साथ, उसका मुंह काफ़ी खुल जाता है और उसके निचले होंठ की तुलना में ऊपरी होंठ के ऊपर अधिक गहरी त्वचा दिखाई देगी। जैसे-जैसे वे खाएंगे-पीएंगे, शिशु के गाल भरे हुए और गोल दिखेंगे।

निप्पल से स्तनपान कराना जब ग़लत तरीके से हो:

• जब शिशु को सही तरीक़े से अटैच नहीं किया गया हो और सिर्फ निप्पल को चूसता है, तो आपको लगता है कि दूध पिलाना दर्दनाक है, निप्पल डैमेज (क्षतिग्रस्त) हो सकते हैं, और शिशु को पर्याप्त दूध नहीं मिल पाएगा।
• शिशु संतुष्ट नहीं होगा।
• दूध का उत्पादन कम हो जाता है।
• निप्पल फट सकते हैं।
• अगर शिशु को सही तरीक़े से अटैच नहीं किया गया है, तो रुक जाए और उसको अपने स्तन से खींचने से बचें। इसके बजाय, अपनी छोटी उंगली को उसके मुंह के कोने में, उसके मसूड़ों के बीच में डालकर, अटैचमेंट (संलग्नता) को तोड़ें। उसे स्तन से कोमलतापूर्वक दूर करें। फिर, लैचिंग को बराबर करें और दूध पिलाना शुरू करें।

शिशु को डकार कैसे मराएं

• जब शिशु चूसते हैं तो वे हवा को निगल लेते हैं, जिससे वे असहज हो सकते हैं।
• बर्पिंग (डकार लेना) एक प्रक्रिया है जिसके द्वारा आप एक शिशु को इस हवा को ऊपर लाने में मदद कर सकतीं हैं और सहज महसूस करा सकतीं हैं।
• सबसे पहले, अपने कंधे पर एक कपड़ा (बर्प कपड़ा) फैलाएं।
• शिशु को अपने कंधे या छाती पर पकड़ें और उसकी पीठ को रगड़ें।
• जब शिशु आपके गोद में बैठा हुआ हो या लेटा हुआ हो, तब भी आप शिशु की पीठ को रगड़ सकतीं हैं।
• ये मुद्राएँ एक बेचैन शिशु या सामान्य से अधिक रोनेवाले शिशु को आराम देने में मदद करेंगी।

आमतौर पर, आपको डकारने की आवाज़ सुनाई देगी। जब शिशु डकार लेते हैं, तो कुछ फ्लूइड (तरल पदार्थों) को ऊपर लाना सामान्य बात है।

यदि आप शिशु को बिना डकार मारे सुलातीं हैं, तो वे उलटी कर सकते हैं और वे फेफड़ों में प्रवेश कर सकता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।

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