डायबिटीज़

इसके लक्षण और समाधान है

जैसा कि हिप्पोक्रेट्स ने सदियों पहले सही कहा था - "भोजन को अपनी दवा और दवा को अपना भोजन होने दो।
" यहाँ हम आपके लिए एक ऐसा क्षेत्र लेकर आए हैं, जहाँ हमारी भोजन और पोषण विशेषज्ञ डॉ मोना जौहर ने बहुत ही
आसान और सरल तरीक़े से भोजन को दवा के रूप में समझने के बारे में बताया है।

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डायबिटीज़ को समझना

डायबिटीज़ एक एंडोक्राइन डिसऑर्डर है जो आपके ब्लड शुगर के स्तर को लंबे समय तक बढ़ाता है। यह पैंक्रियाटिक सेल्स के ख़राब होने की वजह होता है, जो अपर्याप्त इंसुलिन बनाते हैं या बनाते ही नहीं हैं। यह एक क्रॉनिक (लंबे समय तक चलनेवाला) डिसऑर्डर है जिसे सही दवा और स्वस्थ जीवन शैली के साथ मैनेज किया जा सकता है।

 

और गहरा समझें

डायबिटीज़ मैनेज करना कई बार ज़बरदस्त लग सकता है। हालाँकि, गहरे पहलुओं को समझना कई मिथकों को ख़त्म कर सकता है और दिखा सकता है कि डायबिटीज़ को आसानी से मैनेज किया जा सकता है। आइए अलग-अलग डायबिटीज़ के मुद्दों और उनसे निपटने के बेहतर तरीकों के बारे में विचार करें।

 

डायबिटीज़ को मैनेज करना

जीवनशैली के बदलावों में एक स्वस्थ डाइट और व्यायाम योजना को अपनाना शामिल है जो डायबिटीज़ वाले व्यक्ति के ब्लड ग्लूकोज़ के स्तर को नियंत्रित करने में सीधी भूमिका निभाता है। इस डायग्नोसिस के साथ आने वाले तनाव और भावनात्मक उथल-पुथल से निपटना महत्वपूर्ण है और इसलिए इस स्थिति को सफलतापूर्वक मैनेज करने के लिए सही समर्थन प्राप्त करना और जीवनशैली में बदलाव करना अत्यावश्यक है।

 

डायबिटीज़ और आपका व्यक्तित्व

वेस्टमिंस्टर, यूएसए के एक स्कूल द्वारा 3500 मरीज़ों पर किए गए एक शोध में निष्कर्ष निकाला गया कि डायबिटीज़ के मैनेजमेंट में व्यक्तित्व की दो प्रमुख विशेषताएँ हैं: इंटरैक्टिव और स्वतंत्र व्यक्तित्व।

 

ख़ुशी से जीना

एक स्वस्थ डायबिटीज़ डाइट ब्लड शुगर के स्तर के इलाज करने और कंट्रोल करने में मददगार साबित होती है। भले सभी को स्वस्थ रहने के लिए एक संतुलित डाइट की आवश्यकता होती है, डायबिटीज़ रोगियों को भोजन पर विशेष ध्यान देने की ज़रूरत है ताकि बढ़े हुए ब्लड शुगर के स्तर पर नज़र रखी जा सकें। यहाँ कुछ स्वस्थ खाने की रणनीतियाँ दी गईं हैं जो डायबिटीज़ को रोक सकती हैं।

 

डायबिटीज़ अनुकूल रेसिपी

कुछ स्वादिष्ट डायबिटीज़-अनुकूल रेसिपियाँ का वर्गीकरण जो न केवल ब्लड शुगर के स्तर नीचे को नीच रखेंगी, बल्कि खाने में भी मज़ेदार हैं। यहाँ हम आपके लिए लेकर आए हैं आसान और त्वरित रेसिपी ट्रिक्स और टिप्स, जो पकाने में आसान और त्वरित हैं।

 

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डायबिटीज़ सहायता समूह

डायबिटीज़ को पराजित करने वालों की ये प्रेरक कहानियाँ आपको प्रेरित रखेंगी!

 

कुत्ते के काटने पर प्राथमिक उपचार

First Aid for Dog Bite by Famhealth

व्यक्ति को कुत्ते के काटने से रेबीज रोग ओर टेटनस संक्रमण हो सकता है , कुत्ते के काटने पर रेबीज रोग के खतरे को कम करने के लिए तुरंत डॉक्टर से इलाज कराये।

लक्षण

कुत्ते के काटने पर रोगी में कुछ लक्षण दिखाई देते जैसे घाव में संक्रमण, घाव में लालिमा, घाव का सूजन जाना , दर्द का बढ़ाना और बेचैनी आदि । व्यक्ति को डॉक्टर को इन लक्षणों को तुरंत दिखाना चाहिए।

भारत में हर साल रेबीज के कारण होने वाली 45,000 केसो में से 20,000 की मृत्यु होती है। रेबीज वायरस 95 प्रतिशत से अधिक कुत्ते के काटने से फैलता है।

कुत्ते के काटने पर लिए जाने वाले प्राथमिक उपचार :

यदि आपको एक अपरिचित कुत्ता काटता है, और यदि घाव गहरा हो, घाव से रक्त का न रुक पाना, या संक्रमण की स्थिति ( लालिमा, सूजन, गर्मी , मवाद ) आदि के लक्षण नजर आये, तो आप तुरंत एक डॉक्टर इसकी जानकारी दे।

घर पर किये जाने वाले उपचार:

  • घाव से किसी भी प्रकार के रक्तस्राव को रोकने के लिए काटने वाले स्थान पर एक साफ तौलिया रखें।
  • घायल स्थान को ऊंचा रखने की कोशिश करें।
  • कटे स्थान को साबुन व पानी से साथ सावधानी से धोये।
  • घाव के लिए एक सुखी पट्टी लागू करें।
  • संक्रमण को रोकने के लिए हर दिन चोट के लिए एंटीबायोटिक दवाई लगाए।

जब आप कुत्ते के काटने के इलाज के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं, तो इन सवालों के जवाब के लिए तैयार रहें: -

  • Do you know the owner of the dog?
  • If so, is the dog up to date on all vaccinations, including rabies?
  • Did the bite occur because the dog was provoked, or was the dog unprovoked?
  • What health conditions do you have? People with diabetes, liver disease, illnesses that suppress the immune system, and other health conditions may be at greater risk for a more severe infection.

निवारण

कुत्ते के काटने से बचने के कुछ विशेष बातों का ध्यान रखे ।

  • परिवार में पालतू जानवर को रखने लिए एक कुत्ते का चयन करते समय, एक अच्छे स्वभाव वाला कुत्ता चुनें।
  • उन कुत्तों से दूर रहें जिन्हें आप नहीं जानते हैं।
  • कभी भी छोटे बच्चों को कुत्ते के साथ अकेला न छोड़ें - विशेषकर अपरिचित कुत्ते के पास ।
  • किसी भी कुत्ते के साथ उस समय खेलने की कोशिश न करें जब वह अपने पिल्लों को खाना खिला रहा हो, या खिलारी कर रहा है।
  • जब भी आप कुत्ते से संपर्क करें, तो धीरे-धीरे करें, और कुत्ते को अपने पास आने का मौका दें।
  • अगर कोई कुत्ता आक्रामक हो जाए, तो भागें नहीं ना ही चिल्लाएं। शांत रहें, धीरे-धीरे आगे बढ़ें, और कुत्ते के साथ आँख न मिलाये।

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प्राथमिक चिकित्सा

पथरी

इसके लक्षण और समाधान है

मूत्र पथ में मौजूद पथरियों को यूरोलिथियासिस कहा
जाता है। गुर्दे की पथरी, गुर्दे के आंतरिक भाग में विघटित खनिजों
के निर्माण का परिणाम है।

पथरी का होना

Stones by Famhealth

मूत्र पथ में मौजूद पत्थरों को यूरोलिथियासिस कहा जाता है। शरीर में विभिन्न भाग हैं जहां पथरी पाए जा सकती हैं।

  • गुर्दे में मौजूद पत्थरों को गुर्दे की पथरी या नेफ्रोलिथियासिस / नेफ्रोलिथ्स के रूप में जाना जाता है।
  • मूत्रवाहिनी में मौजूद पत्थरों को ureterolithiasis / ureteroliths के रूप में जाना जाता है।
  • मूत्राशय में मौजूद पथरी को सिस्टोलिथियासिस / सिस्टोलिथ कहा जाता है।
  • मूत्रमार्ग में पथरी को मूत्रमार्गशोथ / मूत्रमार्गशोथ के रूप में जाना जाता है।

इन सभी शब्दों में - लिथियासिस को प्रत्यय के रूप में जोड़ा जाता है क्योंकि 'लिथ' एक पत्थर को संदर्भित करता है, और '-असिस' एक रोग संबंधी स्थिति के गठन को संदर्भित करता है। मेडिकल लाइन में मूत्र पथ में पथरी (कंसट्रक्शन) calculus, or calculi कहा जाता है।

गुर्दे में पथरी बनने के क्या कारण होते है ?

गुर्दे की पथरी गुर्दे के आंतरिक भाग में भंग खनिजों के निर्माण का परिणाम है। वे आमतौर पर ये कैल्शियम ऑक्सालेट के बने होते हैं, लेकिन कई अन्य यौगिकों से बने हो सकते हैं। एक तेज , क्रिस्टलीय संरचना को बनाए रखते हुए किडनी की पथरी गोल्फ की गेंद के आकार तक बढ़ जाती है।

शरीर से निकलते समय पथरी बेहद दर्दनाक हो जाती हैं, लेकिन शरीर से निकलन के बाद भी वे अत्यधिक दर्द का कारण भी सकते हैं।

व्यक्ति में पथरी होने के लक्षण

गुर्दे की पथरी का निर्माण खनिजों के निर्माण से होता है। एक गुर्दे की पथरी आमतौर पर तब तक लक्षणहीन रहती है, जब तक कि वह मूत्रवाहिनी में नहीं चली जाती। जब गुर्दे की पथरी के लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं, तो वे आमतौर पर निम्नलिखित परिणामो को प्रदर्शित करते हैं।

  • कमर में तेजदर्द होकर पीछे की और निकलना।
  • पेशाब में खून का आना।
  • उल्टी और मतली होना।
  • मूत्र में सफेद रक्त कोशिकाएं या मवाद का आना।
  • मूत्र के उत्सर्जन की मात्रा का कम होना।
  • पेशाब करते समय अत्यधिक जलन होना है।
  • पेशाब के आने का लगातार महसूस होना।
  • बुखार और ठंड लगने की स्थिति में संक्रमण का होना है।

व्यक्ति को गुर्दे में पथरी के कारण होने वाली जटिलताएं ?

किडनी की पथरी जो शरीर के अंदर रहती है, जिससे कई जटिलताएं हो सकती हैं जैसे:

  •  गुर्दे से मूत्राशय को जोड़ने वाली नली में रुकावट पैदा करना , जिससे शरीर से मूत्र त्याग करने पर मूत्र मार्ग में बाधा उत्पन्न होती है।

यह पाया गया है कि गुर्दे की पथरी वाले व्यक्तियों में क्रोनिक किडनी रोग विकसित होने का बहुत अधिक जोखिम होता है।

व्यक्ति को गुर्दे में पथरी होने के क्या कारण हो सकते है?

गुर्दे की पथरी का मुख्य कारण शरीर में पानी की कमी है। यह पाया गया है कि जो व्यक्ति दिन में आठ से दस गिलास पानी का सेवन नहीं करते हैं, उनमें पथरी विकसित होती है।

पर्याप्त मात्रा में पानी की कमी से यूरिक एसिड, मूत्र के एक घटक को पतला करने में विफल रहता है, मूत्र अधिक अम्लीय हो जाता है। मूत्र में अत्यधिक अम्लीय वातावरण से गुर्दे की पथरी बन सकती है।

कुछ चिकित्सीय स्थितियां जैसे कि क्रोहन रोग, मूत्र पथ के संक्रमण, गुर्दे के ट्यूबलर एसिडोसिस, हाइपरपरथायरायडिज्म, मेडुलरी स्पंज गुर्दे और डेंट की बीमारी से गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है।

कुछ जोखिम कारक जो गुर्दे में पथरी के बनने की संभावना को बढ़ाते है ?

महिलाओं की तुलना में पुरुषों को गुर्दे की पथरी से पीड़ित होने का खतरा अधिक होता है। ज्यादातर 30 से 50 आयु वर्ग के लोगों में पथरी होने की संभावना अधिक होती है। पथरी के पारिवारिक इतिहास से पीड़ित परिवार के लोगो को पथरी की संभावना रहती हैं।

यदि कोई व्यक्ति गुर्दे की पथरी को पहचानता है तो गुर्दे की पथरी से पीड़ित होने की संभावना सबसे अधिक है।

कुछ दवाएँ जैसे टोपिरमेट ( टोपामैक्स ) भी गुर्दे की पथरी की संभावना को बढ़ाती हैं। यह भी पाया गया है कि लंबे समय तक विटामिन डी और कैल्शियम की खुराक का उपयोग करने वाले लोग में गुर्दे की पथरी की संभावना भी बढ़ जाती हैं।

कुछ अन्य कारण नीचे दिए गए हैं जिनसे गुर्दे की पथरी हो सकती है:

  • कुछ भोज्य पदार्थ प्रोटीन और सोडियम में उच्च लेकिन कैल्शियम में कम।
  • एक गतिहीन जीवन शैली।
  • मोटापा।
  • उच्च रक्त चाप।
  • गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी।
  • पेट दर्द रोग।
  • जीर्ण दस्त।

पथरी का इलाज

  • लिथोट्रिप्सी उन पत्थरों के लिए उपचार है जिन पत्थरों के शॉकवेव ( तोड़कर ) निकालने में इस्तेमाल किया जाता है और यह पत्थर को मिनटों में कणों में तोड़ देता है।
  • दर्द को प्रबंधित किया जाना चाहिए क्योंकि पत्थर का निष्कासन एक दर्दनाक प्रक्रिया है।

विरोधी भड़काऊ दवाओं के अलावा, नशीले पदार्थों का उपयोग कई बार पथरी को निकालने के दर्द को सहन करने के प्रयास में किया जाता है। एंटीमैटिक दवा का उपयोग मतली और उल्टी का अनुभव करने वाले लोगों में किया जा स कता है।